孕妇保健知识百科 怀孕八个月要注意什么

怀孕八个月，也是孕晚期的时候，这时孕妈妈的肚子非常大了，所以做什么事情都不是很方便，而且还容易发生意外。所以孕妈妈一定要做好相关的注意事项。

怀孕八个月时，孕妈妈需要注意的事项很多，如注意阴道是否出血、是否保证充足的睡眠，是否注意休息、是否注意营养等，这些都是很重要的。如果这时一旦发现异常，请及时到进行检查，早期发现，及时治疗，采取必要措施。

一、保证足够的睡眠

怀孕八个月时，孕妈们每天中午最好有1-2小时的睡眠时间，但是要注意，午睡要有个限度，不能过长。

其次，如果是有工作孕妇，中午没有午睡的话，在晚上就需要多一些时间睡觉，同时在工作的时候，应劳逸结合，避免过度劳累，千万别为了工作就不顾睡眠，最终严重影响胎儿的生长发育。

二、了解分娩的一些知识

怀孕八个月时，也差不多接近分娩的时期，所以孕妈妈要多了解些相关的分娩知识，如练习分娩时的呼吸法、按摩等分娩的辅助动作，这样对孕妈妈和自己的健康都是有好处的。

三、多吃豆制类食物

怀孕是很漫长的一件事情，所以从怀孕到分娩，孕妈妈要注意好自己的饮食，多吃些豆类和谷类的食品，这样不仅能满足孕妇身体的需求，而且还能满足胎儿在这阶段对营养的需要。

四、避免外出

怀孕八个月时，这时腹部几乎全部隆起了，所以行动不便，孕妈妈要避免外出，避免到人流较多的地方，避免长时间站立。

温馨提示：孕期的护理很关键，孕妈妈们一定要引起高度重视。如果发现自己有早产的症状，应马上到医院就诊，避免严重后果的发生。