孕妇保健早知道 孕妇洗澡的注意事项

孕妇是一个特殊的群体，为了避免怀孕期间出现意外在很多方面都需要很小心，以就连洗澡也要很小心，那么，孕妇洗澡需要注意哪些事项，下面我们一起来详细的了解一下。

一、选择适合的水温

孕妇在洗澡的时候一定要把握好水温，水温应该比人体温度高上1.5℃就差不多了，因为在怀孕期间如果孕妇朋友洗澡水温度过高的话，女性的体温就会随之升高，这样就会导致羊水的温度以及压力增大，这种情况下是不利于胎儿大脑发育的，会影响到胎儿大脑的健康发育。但是，如果水温太低，导致孕妇感冒也是很不利的，因此，孕妇在洗澡的时候，水温最好是控制在27℃-37℃之间。

二、选择适当沐浴乳

在怀孕期间孕妇朋友洗澡的沐浴乳选择是很重要的，因为孕妇抵抗力很弱，皮肤比较敏感，如果我们选择的是哪种刺激性很强的沐浴乳的话，很容易引起皮肤过敏，还有在选择孕妇沐浴乳的时候，尽量不要使用具有药疗效果、过度清凉或者带有刺激性气味的沐浴露，您在购买这些产品的时候，可以选择孕妇专用物品。

三、要控制好洗澡时间

怀孕期间要保证孕妇卫生，但是在洗澡的时候我们一定要控制好时间，孕妇洗澡的时间不能太长，正常时间应该是控制在15-20分钟，因为，孕妇在洗澡室中呆的时间太长的话，很容易出现缺氧，孕妇很容易会出现胸闷、头晕、供氧不足儿出现晕倒情况，也很容易造成宝宝缺氧，心率加快等不良后果。所以孕妇一定要控制好洗澡的时间。

四、控制好洗澡的次数

在怀孕期间由于女性体内激素发生改变，并且汗腺和皮脂腺分泌比较旺盛，很多孕妇为了保证清洁，会过于频繁的洗澡，其实孕期洗澡的次数也是需要控制的，最好是一天一次就可以了，因为过于频繁的洗澡很容易导致皮肤水分的流失，使皮肤缺乏脂质的保护容易受到细菌病毒的侵扰，感染上其他疾病。

五、要注意防滑

随着怀孕时间的不断延长，孕妇的体重会越来越重，行动越来越不方便，因此在洗澡的时候一定要做好防滑，因此，最好是在浴室中放上一个防滑的地毯，起到防滑的作用，或者是在浴室中装上一个防滑杆，孕妇一旦出现滑到后果不堪设想。

上面这五点是孕妇在洗澡时需要注意的事项，我希望通过上面的讲解后，孕妈妈们在洗澡的时候能做好相应的注意事项，减少意外情况的发生。