孕妇保健指南 孕期哪些事情是不能做的

怀孕之后的孕妈妈，生活与孕前有很大改变。在孕期间，需要养成良好的生活习惯，保证自身健康，这样才能生出健康的宝宝。那么，日常生活中哪些事情孕妇不能做？下面为大家做详细介绍。

1、洗澡时水温不能超过39℃

孕妈妈在日常生活，在洗澡的时候，水的温度一定要控制好，最好不要超过39℃。因为水温过高，会影响胎儿的神经系统发育，危害宝宝的身体健康。

2、不能做激烈的运动

怀孕之后的孕妈妈，孕期间的运动是必不可少的。但是孕妈妈要谨记，在运动的时候，一定要根据自身的实际情况，选择适合自身的运动方式，这样才能避免意外情况出现。

3、不能照X光

孕妈妈在孕期间，平时一定要注意，不能照X光。因为X光具有较强的电磁辐射，会对胎儿的发育造成很大的影响，会导致胎儿发育畸形、异常，危害宝宝的身体健康。

4、不能吸二手烟

孕期间的孕妈妈，最容易犯的低级错误就是吸二手烟。这样会导致自身的免疫力下降，不仅会导致身体出现多种不适的现象，还会增加流产的几率，危害宝宝的生命健康。

5、不能乱吃东西

孕妈妈在孕期间，自身的饮食是至关重要的。孕妈妈需要为胎儿的发育提供足够的营养物质，这样才能保证胎儿的质量。但是孕妈妈要谨记，不能乱吃食物，特别是兴奋类型的食物，会导致子宫收缩不规律，引起流产的悲剧发生。

温馨提示：孕妈妈在日常生活中，一定要注意好以上几点事项。并且在孕期间，需要养成良好的生活习惯，保持自身健康，为胎儿发育提供良好的成长环境，这样才能孕育出健康聪明的宝宝。