准妈妈掌握胎动的办法

■ 母亲感知法：

这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晩期每天数胎动。每天早、中、晩各选1个时间段，数1小时内的胎动次数。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晩饭后1小时。然后将3小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。

如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细査找原因，必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。

■ B超观察：

这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。