孕妈妈如何保护胎盘

胎盘如此重要，孕妈妈在日程生活里该怎么做，才能够保证胎盘和脐带的健康呢？亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出以下几点建议：

1.通过测胎动也可判断胎盘的狀态

当妈妈怀孕进入4~5个月时，测胎动是妈妈每天的必修课了。但您知道吗？胎动也是判断胎盘状态的一个重要依据。妈妈可在每天同一时间内测胎动，每次测30分钟以上还没有动静，有可能是宝宝在睡觉，可以换个时间再测。如果还有异常，可及时咨询医生。

2.孕7~12周时胎盘尚不稳定

胎盘形成时，孕妈妈差不多已经怀孕7周了。当孕妈妈怀孕不满12周时，胎儿和胎盘的状况都还不是很稳定，很容易引起流产。因此，孕妈妈在这阶段，生活方面要格外小心谨慎，避免流产的发生。

3.孕妈妈不可吸烟

香烟中所含的艳古丁会妨碍供给胎儿氧气，影响胎儿的发育。因此，戒烟是妈妈唯一的选择。

4.健康的生活规律

怀孕期间，孕妈妈要有规律地摄取营养均衡的食物，养成良好的饮食习惯；放松心情、合理安排作息时间，养成松弛有度的至活规律。

5.拒绝做酒精妈妈

孕妈妈饮酒时，胎宝宝也会“跟着喝”哦。