孕中期便秘怎么办

问：我以前偶尔便秘，现在怀孕了，便秘更加严重，4~5天也排不出一次大便，吃蜂蜜、香蕉、蔬菜都无济于事。听人说，便秘者产后会更加严重，我很担心，又不敢吃泻药。请问我该怎么办？

亲贝网解答：妊娠以后肠蠕动及肠张力减弱，再加上活动量小，容易发生便秘。由于子宫增大及胎儿的压迫更会感到排便困难，应该多吃含纤维素多的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。实在不行，可以口服一些缓泻剂，例如睡前口服果导片1~2片，或麻仁润肠丸等，也可外用开塞露、甘油栓，但绝对不要用剧烈的泻药，以免引起流产或早产。