让孩子跳绳只为长高？其实好处一箩筐，家长要督促娃动起来

　　亲贝网小编了解到，现在的家长都会让孩子跳绳，主要就是为了刺激骨骼生长，分泌更多生长激素，让孩子长高个子。而且，现在学校也比较重视体育锻炼，对跳绳还有硬性要求，都达标的孩子绳子才没有白跳。不过，如果家长们以为让孩子跳绳只是为了长高，那就错了。其实跳绳的好处一箩筐，家长要督促孩子动起来。

跳绳可以提高孩子的心肺功能

　　跳绳对大人和孩子都是一种很不错的运动方式，跳神可以提升人的耐力和反应能力。孩子养成跳绳的习惯，对提高肺活量有很大的好处。而且，跳绳时人的心率和慢跑时的心率相当，孩子长期坚持跳绳可以有效提高心肺功能，对健康有好处。

跳绳可以增强孩子的四肢协调能力

　　家长会发现，孩子刚学习跳绳的时候，不是手快了，就是脚快了，总是很难跳成功。所以，家长就要慢慢引导孩子，让孩子的手脚慢慢配合好，慢慢练习之后孩子的手脚就能协调好了。从刚开始只能跳两三个到后来可以跳二三十个，再后来上百个，越来越多，孩子跳绳的速度也慢慢提升了。其实，这个过程孩子的四肢协调能力正在慢慢增强，还能纠正其身上的一些不良姿势，如驼背、O型腿等。

跳绳有助于帮孩子减肥瘦身

　　现在是一个以瘦为美的时代，不管大人还是孩子都有减肥的意识。大人减肥，方法得当不会对身体造成什么伤害，比如节食加运动。但是，孩子减肥，饮食和运动都不太好把握，毕竟他们还在长身体，稍不注意就会因为减肥而影响健康。

　　但是，跳绳对孩子来说却是一项健康的减肥瘦身运动，因为每跳30分钟的绳子，可以消耗身体大概400大卡的热量。身体稍胖的孩子，每跳坚持跳绳运动，可以有效达到减肥瘦身的效果。而身体瘦弱的孩子，也能通过跳绳减脂增肌，让身体变得更加强壮。

　　所以，跳绳对孩子来说，可不只是长高这一个好处哦。家长们要多督促孩子动起来，如果有时间也可以陪孩子一起跳绳，让自己陪伴孩子健康成长。

　　文章综合：亲贝网、育儿网