一招纠正孩子走路内八字

一招纠正孩子走路内八字（亲贝网qinbei.com配图）

在小儿骨科门诊采访，发现经常有小朋友因“走路内八字”“跑快了容易跌倒”来看医生。天津医院小儿骨科主治医师张中礼表示，习惯跪坐会引起大腿近端向外扭转异常增大，即医生口中的“股骨近端前倾角”增大，家长通过弄清七个问题，可以及时帮助孩子矫正不良坐姿，纠正“内八字”。

什么是“内八字”

走路时单侧或双侧下肢内旋，足尖向内指，就是内八字。

什么是“W形坐姿”

屁股坐于小腿上，可以单腿跪坐，常见是双腿跪坐，双腿跪坐时，从前面看过去，像英文字母“W”一样，所以管这种坐姿叫“W形坐姿”。

什么是股骨近端前倾角

股骨（俗称大腿骨）近端前倾角指的是大腿近端（股骨颈）相对股骨远端（股骨内外髁）向外扭转的角度。严格来说，是立体上两个面（股骨颈轴面与股骨后髁平面）的夹角。这个角度越大，表明大腿近端向外扭转越明显。成年人这个角度一般不超过15 ，儿童比成年人要大一些。

大腿近端向外扭转为啥反而内八字

髋关节是人体最大、最核心的关节，人在站立行走时，股骨头和髋臼间会自动适应最佳对合关系的位置，前倾角增大时，人体会自然通过内旋下肢来达到头、臼间最佳对合关系。所以，前倾角增大时，在仰卧位时下肢、足尖外旋，但是，在走路时反而会表现为“内八字”。

如何来判断

可通过俯卧位检查孩子髋关节内旋角度。即让孩子趴在床上，大腿合拢，双小腿向外时髋关节内旋，一般情况下，俯卧位时髋关节内旋角度不超过45 。如果孩子两侧小腿都贴到床面了，也就是髋关节内旋接近90 ，明显超过正常范围，那么肯定是“内八字”，孩子习惯性跪坐（即“W形坐姿”）是常见原因。

如何来矫正

及时帮助孩子纠正“习惯性跪坐”，改为盘腿坐。

8岁后改坐姿来得及吗

对于处于快速骨骼生长发育的儿童来说，长时间跪坐会逐渐引起大腿的扭转（前倾角增加），随着年龄增大，骨骼逐渐发育成熟，这种前倾角增加也逐渐变得固定。所以，如果发现孩子习惯性跪坐，要及时纠正。一般孩子过了8岁再改盘腿坐，恐怕也难纠正好了。