白天or晚上 抓住爱爱的黄金时间

　　导语：性爱的最佳时间历来都是人们讨论的热点，有些人坚持晚上是性爱的“传统”时间，也有人觉得早上“爱爱”更有激情。其实，早晚都有其优势，关键还是要依据自身情况进行选择。

　　白天：早上6-8点男女性欲一致

　　按传统观点，夜色增添了妩媚，理应是完美的时间。但性学家对此有不同看法，他们认为最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6-8点。有关信息显示，男女性欲有时差，双方性致的最高点会在清晨重合。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。

　　最理想的性持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3-7分钟的性尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

　　晚间：19时-21时最适合缠绵

　　夜晚是很多人心目中“经典”的性爱时间。但不同时间段，性爱过程和感受会有差异，夫妻们应该结合彼此的“性趣”加以选择。

　　下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　晚间19时-21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

　　晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。

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