如何培育健壮的孩子，多运动是关键

尽量让孩子在户外活动，满5 岁孩子的运动功能大体能达到以下标准。

25 米跑，男孩、女孩均可在6～7 秒内完成；立定跳远，男孩90～110 厘米，女孩可达80～100 厘米；挺身投垒球，男孩可达6～7 米，女孩可达4～5 米。孩子满5 岁后同小伙伴合作会比较顺利，所以孩子们可以一起参加劳动。农村的幼儿园有足够的空地，可以种花、制作鸟巢等，劳动的同时还可锻炼身体。

有游泳池的保育园应让5 岁的孩子学会游泳。但在泳池游泳时，一定要安排2 名孩子组成1 组，并提出要求，孩子互相喊对方的名字，然后入水，出水后，两人牵手并排站在一起。如果发现对方不见了，立即大声呼喊老师。游泳池周围应用高高的金属网拦着。只有老师领着孩子进入，才能开栅栏门。另外冬天有雪的地方，还可以教孩子滑雪。

关于日光浴、水浴、空气浴的时间长短，保育员先询问一下母亲，孩子有否日照性皮炎后再做决定。