对宝宝健康有益处的几件事

光脚走走

有些事情既带来乐趣，又对健康有益，比如光着脚丫走路。德国慕尼黑的儿童骨科专家Wolfgang Remus说：“孩子经常光脚运动，可以训练他的平衡器官，并且促进身体肌肉各部分的协调。”但是生活在大城市中的孩子，却很少有机会光着脚到处走。因此最好给孩子准备一些底部柔软的鞋。鞋对脚丫的限制越少，就会在运动的时候越需要身体做出更加精确的控制，这对于身体的锻炼就更加有益。

到时候学会用杯子喝水了

从大约8个月开始，宝宝就应该学习用杯子喝水了。使用奶瓶给宝宝喝水，虽然可以达到为宝宝解决口渴不并且不使水洒出来的目的，而且这种吸吮的活动也容易使宝宝安静下来。但是这样做的代价是，长时间吃奶嘴会导致牙齿不整齐、龋齿等危险。所以最好到了适当的月龄就训练孩子用杯子喝水吧。可以让宝宝观察爸爸妈妈是如何用杯子的，而后让他模仿。通常的状况下，宝宝需要几个星期甚至更长时间才能真正学会用杯子喝水。

5个窍门，坐车不晕车

孩子在旅途中很难受，面色苍白，可能还会呕吐——晕车，是很多人都经历过的，甚至很小的小宝宝也会晕车。这是因为大脑不能很好地处理平衡器官发出来的运动信号而导致的。因此，为减弱这种晕车的感觉，最好：

 开车旅行的时候，让孩子多看看窗外，分散注意力。

 坐汽车长途旅行时，尽量坐在汽车的前部。

 如果是乘船，则尽可能多到甲板上散步。

 乘车船前不要吃得太饱，包括出发之前的一天。

 如果可能的话，把旅途安排在夜间，睡眠可以让平衡器官更好地安静下来。

丁香芽的用途

丁香树的嫩芽里富含有香味的精油，它有很多用途：它的气味可以熏走蚊子、黄蜂和其他讨厌的昆虫；把它放在谷物类的食品里一同制作，还有促进消化的作用；放在糕点里可以增加香味。同时，丁香芽还可以缓解牙痛。因此，可以在疼痛的牙齿上放一块丁香芽，用牙齿咬住，或者把从药店买来的丁香油涂在疼痛的牙齿和牙龈周围。

宝宝的耳朵里的污垢要清除吗？

小小的宝宝的小小的耳朵真是可爱极了！但是，你会突然在耳廓内发现黄色的、粘粘的、蜡状的物质。这其实就是耳垢——它是皮肤分泌出来的、为了保护鼓膜不受灰尘和脏东西的侵袭的，同时，它也可以消灭那些进入耳道可能引起疾病的细菌。此外，它也对敏感的耳道起到护理作用。因此，不要用棉签掏出耳垢，而是等到耳垢快要从耳道里掉出来了，再用打湿的小毛巾轻轻地把它擦去。

按摩婴儿的眼睛

有5%～10%的新生儿的泪腺没有打开或者没有完全打开，因此，有时你会发现婴儿的眼泪聚集在眼睛里，直到最后积满了，才溢出来。这虽然是宝宝正常的生理现象，但是很容易引起眼睛发炎。有时候，医生会通过给宝宝注射盐溶液的方式来解决这个问题，可这个过程对宝宝来说有些痛苦。一般的状况下，我们可以通过给宝宝的眼睛做按摩的方式，来打开宝宝的泪腺。具体的方法就是：每天用洗干净的小拇指多次从宝宝的鼻翼沿着鼻子向上按摩，直到内侧的眼角。这样可以通过刺激泪液的流动，使泪腺通畅。

不要带婴儿爬高山

登山是一个不错的运动，尤其是在夏秋之际。爱好登山的年轻父母也许会觉得背上心爱的宝宝，不仅能让宝宝享受沿途的风景和清新空气，更能增加其间的乐趣。但如果是带着宝宝爬山，最好不要超过海拔2500米，在2000米以下就更安全了。因为爬得越高，空气越稀薄，宝宝得到的氧气就越少，这就需要他的呼吸器官和血液都做出相应的调整。但宝宝太小，这对于他来说是比较大的负担。此外，海拔越高紫外线越强烈，对眼睛和皮肤的刺激和伤害也越大。

给便秘宝宝增加水分

尿布期的宝宝每日要大便多少次并没有一定之规：喝母乳的宝宝从一天几次到一周一次都算健康；人工喂养的婴儿如果4天从尿布上还找不到痕迹，就很可能是便秘了。导致人工喂养的宝宝便秘，最常见的原因是他们喝水太少了、食物太干了。缺水，则使大便干结，难以排出来。因此，在便秘的时候：人工喂养的宝宝要多喝水，给宝宝配制辅食的时候，也要注意水分的比例要稍微多些；幼儿除了多喝水，还应该多吃水果和蔬菜，增加运动量。但是，如果孩子不仅便秘，而且肚子疼、没有胃口，就应该去看医生了。

让沙门氏菌无可乘之机

沙门氏菌会引起肠胃感染，尤其是没有做熟的鱼肉、鸡蛋、肉馅和禽类中，有更多的沙门氏菌。而且，如果在做饭的时候不注意，沙门氏菌也会从这些食品中进入到其他食品中去。例如，在切完鸭肉之后，没有洗手、也没有洗刀和砧板，就切给宝宝做土豆泥的熟土豆，这样鸭肉中的沙门氏菌就会跑土豆泥中去。

这里有几条小建议，可以降低沙门氏菌的风险：

 将禽类的肉在冰箱里冷冻，然后用热水清洗。

 在接触了生肉后，用肥皂和温水洗手，再制作其他食品。

 肉类食品必须要用至少70摄氏度以上的温度加工。

 如果是制作凉拌的熟食，最好用醋和酱油、香油做调料，而不要用蛋黄酱。

 经常清洗和更换抹布。

咀嚼有益

尽管宝宝喜欢吃流食，但是在它8个月大的时候，还是应该在宝宝的粥里面放一些块状的蔬菜，促进宝宝通过咀嚼来锻炼口腔肌肉。宝宝从中可以学会协调口腔的运动，而且在咀嚼的时候，舌头要在嘴巴里从后向前、从左向右地运动，这对以后学习说话也很有益处。

睡得香甜而且充足

睡得好身材才好！这是慕尼黑对儿童的一项研究中所得出的结论。睡得越少，体重身高比（BMI）指数就越高。观察证实，睡眠少 “苗条荷尔蒙”分泌得就少，相反令一种产生强烈饥饿感的荷尔蒙分泌却会增多。因此，三岁以下的孩子每天应该保证10到14小时的睡眠，最好的入睡时间是19点至20点之间，3到6岁的孩子需要9到12小时的睡眠，上床睡觉的时间应该在20点左右。

关于口吃的四大基本常识

 放松--大多数孩子会自主停止口吃。当小孩子们最早学习说话时，经常偶尔口吃。但据匹兹堡大学紊乱与传播学副教授J.Scott Yaruss博士称，他们中有75%会在第一年内自己停止口吃

的。

 警惕那些可能严重的情况。现在还没有找到关于口吃的发病原因，但有几个危险的因素可以帮助治疗专家预测出您孩子的口吃是否将持续。这些因素包括：家族有口吃史，三岁半以后才开始口吃，在试图说话时面部紧张（牙关紧咬、总眨眼睛），其他形式的发音延迟，自我能够感知口吃，以及朋友和家人对其口吃的强烈反应。男孩在自我克服口吃方面不如女孩.

 尝试着留意您对自己孩子说话的反应。许多父母在甚至没有自我意识到的情况下，对孩子们费尽口舌或者向他们施加压力，要他们说得更快些。要给您的孩子足够的时间自己完成他的句子。当他说话有问题时，试着不要感到沮丧。