当心宝宝会患上的成人病

（导语）做为家长，你对过敏、肺炎、中耳炎和肠道寄生虫这些孩子常见的疾病习以为常。但你是否知道孩子也会患上成人病？这并非危言耸听。现在，越来越多的孩子患有高血压、糖尿病等曾经被称为“中老年病”的疾病。这里列出九种最容易“找上”孩子的成人病，请家长们提早注意。

男孩小刚今年6岁，体重就56公斤。最近，妈妈发现小刚尿量明显增多，晚上还要上几次厕所，体重也比以前下降了5公斤，到医院一检查，发现尿糖阳性，血糖明显升高，原来小刚得了Ⅱ型糖尿病。询问病史，发现小刚从小胃口就不错，尤其爱吃甜食和油炸食品，放学回家不是看电视就是玩游戏机。

类似小刚的情况现在越来越多。据报道，近十年，北京儿童肥胖率上升了57倍。0－6岁，6－8岁，11－12岁儿童肥胖率分别是3.4％，15.4％和20.8％。儿童肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素。 60％的肥胖儿童会患有至少一种心血管疾病。因此，我们想通过这篇文章提醒父母从最开始就要给宝宝一个健康的生活方式和科学的饮食习惯，让成人病离孩子越远越好。

1．高血压 据调查，在我国，儿童高血压的发病率为1-7％。超重儿童和有高血压家族史的儿童易患高血压。此外，有肾病和其它慢性病的儿童也要注意。                       

症状： 一般来讲，症状不太明显。高血压特别严重的儿童会感到头晕、恶心。

危害： 会引起心脏病，中风和肾功能障碍。

治疗： 除非血压非常高，一般不用吃药。但要有科学的饮食计划和健康的生活习惯。多吃蔬菜、水果，少吃脂肪含量高的食物，少吃盐，坚持体育锻炼。

2．高血脂症 心血管病会形成于儿童时期。调查发现三分之一以上的年轻人的血脂偏高或接近于上限。这意味着他们今后容易患心脏病和中风，且发病年龄从50至60岁提前到了20至30岁。

症状： 高血脂一般来讲没有什么症状。父母的血脂高且祖父母在55岁前患有心脏病或其它心血管疾病的儿童要注意。另外，肥胖儿童也需要注意。他们从食物中摄取的饱和脂肪比体重正常的儿童多，但活动较少。这些儿童最好在两岁后到医院检查一下血脂。

危害： 会导致动脉硬化，是心脏病的主要诱因。

治疗： 最重要的是降低儿童饮食中的饱和脂肪。选择低脂牛奶，瘦牛肉或鸡肉。多吃纤维丰富的水果和蔬菜，因为纤维可以降低身体中的胆固醇含量。

3．Ⅱ型糖尿病（非胰岛素依赖型）20年前几乎没有儿童患此病，因此它也叫中老年糖尿病。现在，少年儿童糖尿病患者中，Ⅱ型糖尿病的人数已经从20年前零数字上升到17%。其中85％的患者是超重儿童。

症状：疲劳，口渴，尿频，体重突然增加或减轻。

危害：导致糖尿病并发症，如肾功能衰竭，失明和冠心病。

治疗：首先是减肥。如果减肥后仍无好转，须用药物控制体内血糖和胰岛素水平。

4．睡眠呼吸暂停综合症 小孩也会酣声如雷。以前，医生总认为阻塞型呼吸暂停症是成人病。现在它却成了儿童的常见病。

症状：由于扁桃腺体肥大，舌根肥厚和咽喉后部肌肉松弛，空气进入气管时受到阻碍，引起睡眠中反复性呼吸暂停，每次暂停在20秒钟以上。肥胖儿童尤其要注意，因为他们颈部肥厚的脂肪组织会阻挡气管。

危害：大脑在睡眠时缺氧，大脑发育受到影响，并且白天容易困倦从而导致孩子学习困难。治疗：减肥是最好的办法。严重的需要用呼吸机帮助呼吸。

5．脂肪肝 肥胖是导致脂肪肝的重要诱因。50％的肥胖儿童有脂肪肝。体内脂肪过多，使肝细胞内外也堆满了脂肪。

症状：儿童脂肪肝常常与高血压或高血脂并发。因此高血压和高血脂是超重儿童发生脂肪肝的危险信号

危害：持续的肝损伤会导致肝硬化。极个别情况甚至需要进行肝脏移植。

治疗：在医生的指导下，尽早通过调整饮食，减肥，降血压及降血脂等方法，修复肝脏机体早期损害。

6．脱发 脱发一般是人到中年才发生，但现在学龄儿童脱发并不少见。最常见的原因是真菌感染（即我们常说的廯），因为真菌很容易通过共用帽子和梳子传播。另外一个原因是斑秃。此外，造成脱发的原因还有孩子的下意识动作或行为障碍，如揉搓，拉扯头皮而造成脱发。

症状：廯导致头皮圆形斑片状脱发，局部皮肤为粉红色或灰色。斑秃也成圆形斑片状脱发，是头发毛囊的一种生理反应，但具体原因不明。

治疗：头廯可用抗真菌类药膏涂抹于患处。对于斑秃，目前尚无有效疗法。但这种疾病是暂时的，可自愈。此外，要让孩子不要抚弄头发，不要让他过于疲劳和焦虑，否则会加剧他的下意识行为。

7．抑郁症我国目前约有20％的儿童出现抑郁症状，其中4％为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。儿童抑郁症常常因为亲人长期远离或突然亡故而发作。研究人员还发现精神抑郁和心脏病、糖尿病之间存在着某些关系。                                                症状：焦虑不安、抑郁、恐惧，不爱活动等；异常行为问题则包括自闭、攻击心理强、胆小、表达能力差、注意力不集中、不合群等。                                            危害：影响生活，不能树立正常的自我价值观。严重的有轻生倾向。                                                    治疗：一种心理状态不是一天两天就能形成的，它往往要经历一个缓慢的过程。家长需要特别注意孩子的每一个不太平常的动作，因为它都有背后的原因。病根找到，医生才能对症下药。

8．尿路感染 许多妇女至少患有一种细菌引起的尿路感染并且会反复发作。女孩由于尿道短，细菌很容易侵入。另外，喝水少也容易患尿路感染。体重11公斤左右的孩子一天至少要饮用1000毫升液体，32公斤左右的儿童一天2000毫升左右。

症状：膀胱有灼热感或阴部骚痒，尿频，小便异味，拉稀和发热。如果宝宝还不会说话，家长就要仔细观察他小便时是否哭闹。

危害：如治疗不及时会影响肾功能。

治疗：按医嘱服用消炎药。女孩大便后或清洗时注意从前往后的顺序，以避免尿道被粪便的细菌污染。

9．颈椎病 由于学习的重负以及电脑游戏的吸引，使得以前成人所患的颈肩疲劳综合症开始出现在儿童身上，而且患病年龄有下降的趋势。但这并未引起家长们的足够重视，等到孩子述说颈部不适或发现孩子的坐姿异常为时已晚。

症状：肌肉疲劳、僵直和疼痛，

危害：如果治疗不及时，到十几岁时，会发生骨质病变，成为真正的颈椎病。颈椎病除了可以造成颈部的疼痛、酸胀等症状外还可以引发一些与其相关的疾病。

治疗： 症状较轻的可以在家里进行局部热敷和轻度按摩。较重者，需到医院就诊。日常生活中，家长应教育孩子保持正确的坐姿；学习超过两小时应适当休息；做颈椎保健操有利于活动颈椎小关节，改善局部血液循环；加强户外活动有利于预防症状复发；饮食上多补充含钙食品。

让肥胖孩子保持健康快乐的建议：

以身作则家长自己在选择食物上做个好榜样，远离三高食品，多吃蔬菜和水果。

培养兴趣 超重的孩子很容易自卑。鼓励和培养他的体育爱好，这样孩子可以在自己喜欢的体育运动中增强自信和自尊。

避免刺激不要在饭桌上当着孩子的面讨论关于孩子体重的话题以及应该吃什么，不应该吃什么。这样会给孩子造成心理压力。

及时就医如果你觉得孩子体重不正常，从营养学和心理学的角度听听专家的建议

食物交通灯（红灯：尽量不吃，黄灯：一周吃两次 绿灯：天天吃）

红灯食品：油炸食品、膨化食品、含糖饮料、巧克力、甜点心、西式快餐、肥肉、黄油、咸菜等

黄灯食品：猪肉、米饭、各类面食、各种馅类食品、各种大豆、香蕉、葡萄等。

绿灯食品：鱼、牛肉、蛋、奶、豆腐、豆浆、虾、肝、蘑菇、苹果、梨、西瓜、橘和所有蔬菜等。

孩子常用热量交换等式

230卡路里＝1块巧克力＝51/2小碗草莓

515卡路里＝85克署条＝3个大的烤红薯

180卡路里＝1个冰激淋蛋卷＝4支雪糕

390卡路里＝1个大的奶油面包＝3块全麦果料华夫饼干

卡路里就是热量的计 算单位1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1 克 的水温度上升摄氏1 度时的所需的热量饼干