高温来袭，宝宝降温需要注意以下几点

　　随着天气越来越热，降温防暑成为大家的第一件事，尤其是家中有孩子的，更要有防护措施，以免孩子中暑。亲贝网小编也提醒各位家长，不要一味的考虑降温，有几点是需要注意的，否则一不小心就会掉入防暑的陷阱里。

　　第一点：喝越多水越好

　　夏季，人体水分流失很快，及时补水固然很重要，但是补水也要注意方式方法。如果一下喝的太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康;另一方面，如果饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。

　　建议家长们给孩子喝水的时候，可以少量多次，一次喝几口就可以了。可以随身带着有吸管的水杯，很大程度可以避免一下喝很多。

　　第二点：不要在身上很多汗的时候吹空调或者电扇

　　很多人在很热的时候，对着空调或者电扇吹，会很快凉快，但这种方式是不可取的。因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热都是处于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩。

　　可以先让身体降降温，等身上温度下降之后在打开空调或者电扇。

　　第三点：认为化纤面料衣服凉快

　　很多夏季的衣服都是用化纤面料制作，但由于人体出汗很多，化纤布料虽然较轻薄，但吸水性、透气性不好，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热。棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。

　　第四点：天越热就越爱用凉水洗澡

　　人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，易造成肌肉疲劳、紧张度增加。而且寒从脚起，即便是夏天热，也要尽量少用凉水洗脚，会对身体有很大影响。

　　帮孩子防暑，可以从防晒遮阳、使用凉席、正确饮食，多吃清淡食物等。如果孩子中暑了，家长也不要惊慌，应该快速将孩子转移到阴凉地，仔细检查孩子的身体状况，密切关注孩子的呼吸、体温等变化，情况比较严重的话，还是要及时就医。