孕期心跳超过100次/分钟要紧吗？

　　原创 段涛 段涛大夫

　　先上答案：大多数情况下不要紧，多数是生理性变化。

　　怀孕以后通常心跳次数会增加大约25%左右，平时的心跳大约为60-80次/分钟，到了孕中晚期，会增加10-20次/分钟，所以很多人的心跳都会超过100次/分钟。

　　怀孕以后，孕妈的身体会发生系统的变化，其中心血管系统的变化是比较大的。

　　首先是血容量增加，于妊娠6～8周后，血容量开始增加，至妊娠32～34周达高峰，增加40%～45%，平均增加约1450ml。

其次是心脏容量和排出量增加，以适应孕期的变化，给母亲和胎儿供血。孕妈心脏容量至妊娠末期增加约10%，心排出量增加大约30%，心排出量增加是妊娠期循环系统最重要的改变，为逐渐增大的子宫、胎儿、胎盘、乳房提供足够血流供应。

　　所以，怀孕以后出现心跳加快，达到100次/分钟及以上，通常是生理变化，是不需要担心的。

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　　但是，也需要排除一下一些少见的孕期疾病，有些疾病是会导致心跳加快的，例如甲状腺疾病，特别是甲亢，贫血，妊娠期高血压疾病，心脏病等。

　　所以，在孕期产检的时候，我们会常规给每一位孕妈做心电图，来排除可能的病理状态。如果有一些异常的心电图表现或症状，医生还会建议做进一步的检查，例如24小时心电图和心脏超声检查。

      另外，孕期体重增加过快，孕期焦虑和担心等也会导致心跳加快，这也需要让医生帮助你判断。

　　除了心率加快以外，有些人还会出现其他一些伴随症状，例如出现心悸、气短、头晕、一过性晕厥等，如果排除了上面所提到的这些病理变化，这些伴随症状通常也不需要过度担心，但需要自己注意。

　　(图片来源：摄图网)

　　出现这种生理性的不适，需要注意休息，减少含咖啡因比较多的饮料的摄入，包括喝茶喝咖啡，还有奶茶，很多人可能还不知道，很多的奶茶里面的咖啡因的含量一点都不少于咖啡。
       充足睡眠也是缓解这些症状的好方法，好的睡眠质量标准是不要太晚入睡，每天保证有8小时的睡眠时间，最好不要低于7小时。

　　其他有意义的做法还有打坐、冥想、瑜伽、深呼吸等。

　　(图片来源：摄图网)

　　绝大多数的心跳加快是正常的，不需要用药，也不用担心。

　　心跳次数有上限吗?

　　没有，在有氧运动情况下，正常孕妇的心跳可以达到140次/分钟。

　　心跳快会不会影响胎儿?

　　通常不会，母体和胎盘之间的血流通常是顺畅的，是低阻力的，不会因为母亲心跳的变化而有大的波动。

　　心跳加快需要吸氧吗?

　　通常不需要，除非是有氧分压降低，真的出现缺氧。