睡眠不安稳的宝宝，宝妈可以试试这些声音

　　孕期开始，宝宝的动向时刻牵挂着妈妈的心。宝宝在四个月的时候，听觉系统就已经开始发育。此时妈妈可以明显的胎动现象，这是因为宝宝对外界的声音有了感应。

　　随着宝宝的降生，对于睡眠的环境更是要求严苛，嘈杂的声音不仅会影响睡眠，而且会影响智力和听力的发育。

　　因此宝妈要想哄宝宝睡觉，要选择适合宝宝的声音才好，这样才能使得宝宝尽快进入睡眠状态，有利于健康发育。

　　都说“台下十年功，台上十分钟。”对于孕妈而言，那就是“哄睡十年功，睡着一分钟。”了，每每到了夜深人静的时候，妈妈被宝宝突如其来的哭声惊醒，伸脚踹老公的时候，心里都会忍不住想，“宝啊!睡个安稳觉到底有多难哦!”当然，怀疑宝宝的同时，孕妈也会不自觉地提出疑问，宝宝睡觉不踏实，又容易惊醒，这是生病了吗?

　　其实在孩子的成长过程中，如果没有出现其他什么症状，那么宝妈们就不必过于担心，这样奇妙的声音，让宝宝睡得更安稳

　　1)说话的声音

　　妈妈从怀孕开始就与宝宝有着密切的联系，常常交流沟通。

　　宝宝对妈妈的声音再熟悉不过了，因此宝宝的情绪有波动之时，宝妈可以用轻柔的声音安抚宝宝。

　　宝宝的睡眠时间较长，宝妈要事先辨认宝宝的睡眠状况。宝宝睡觉时，宝妈可以一边轻拍，一边哼唱曲子。

　　宝宝在听到妈妈的声音之后，会及时地给予回应。即使没有睡，宝妈也要多同宝宝交流，让宝宝感受到安全感。

　　2)音乐的声音

　　对于音乐来说，选择的节奏强度要格外注意，舒缓、轻柔的音乐最适合宝宝。环境的多变，难免会影响到宝宝的睡眠，尽量保持安静最好。

　　宝妈可以选择一种类型的音乐，避免变化多样的声音。宝妈可以多放一些古典音乐，能够起到很好的镇静作用。

　　3)自然的声音

　　宝宝在妈妈肚子里的时候，能够听到的声音都是一定节奏的，大部分都是“水”的声音，这都是由于羊水的作用。

　　宝宝听到一些相似的声音，也会更好入睡一些。比如像是水流的声音、海浪的声音等，这些都可以抚慰宝宝的情绪，从中得到一种安全感。

　　4)规律的声音

　　宝宝会对一些特别的声音比较喜欢，但是这些声音都特别有规律，比如像钟表指针走动所发出的声音。

　　宝宝会被这样规律性的声音所吸引，这是由于熟悉了妈妈的心跳声。

　　心脏的跳动一分钟可达70~110下左右，宝宝听到如此接近的声音，自然会找到一种归属感。

　　宝妈可以让宝宝听一听钟表的声音，这是最接近于心跳的声音。

　　如此“噪音”下成长，不利于宝宝的健康

　　1)家中嘈杂

　　家中的成员过多，避免不了交谈，说话声音就过于嘈杂。如果正值佳节聚会，加上家用电器的频繁响动，很容易会宝宝烦躁不安。

　　宝宝不喜欢家中过于“热闹”，经常吵架或是喜欢玩麻将的家人，要多为宝宝考虑。

　　2)音量过高

　　音量超过80分贝会造成宝宝的听力损伤，宝宝可能会有烦躁不安，哭闹不止的现象出现，严重可能会导致宝宝出现心理疾病。

　　任何声音设备都要控制在40分贝以下，才有利于宝宝的健康。

　　家中选择音乐的时候，尽量以舒缓、轻柔的音乐为主，声音的音量要严格把控才好。

　　3)浑浊不清

　　家人与宝宝对话，或是播放一些语言学习课程，一定要保证发音清楚明白。宝宝在语言发育的关键时期，很容易受到外界环境的影响。

　　声音含糊不清，会误导宝宝正确的模仿发音，不利于语言能力的发展。

　　4)刺耳尖锐

　　宝宝的敏感度较强，对于极其尖锐刺耳的声音会很快接受，并做出反应。长时间的声音刺激，可能影响宝宝的专注力，造成日后学习能力的下降。

　　噪音不仅会影响宝宝的睡眠质量，而且对于身体发育也有很大的危害。

　　父母要为宝宝提供良好的睡眠环境，如果宝宝睡眠不佳，那么可以多尝试其他方式来解决问题。只有宝宝吃得好，睡得香，才能健康快乐的成长。

　　信息来源：木莲妈妈