想给宝宝补铁，这样辅食千万别错过

　　亲贝网小编了解到，很多宝宝都会面临缺铁的情况，尤其是在宝宝六个月之后，无论是母乳还是奶粉，都已经无法跟上宝宝成长所需的节奏。

　　宝宝是爸爸妈妈心尖上的肉，宝宝有任何的不舒服，爸爸妈妈都会非常烦恼，无论花多少钱，只要能换来宝宝的健康成长，爸爸妈妈都在所不辞。

　　很多母婴店抓住了这样的商机，开始推广乳铁蛋白，但实际上真的有这么好用吗?

　　乳铁蛋白是安全的

　　乳铁蛋白对提高免疫力或许有用，但目前缺乏准确实验证明。

　　均衡的食物摄入是最好的营养来源，营养好，吸收好，身体自然就好。说真的，与其花重金去买这些不知道有用没用的东西，不如给娃做一餐实实在在的营养餐实在。

　　今天这道菜是最近黄小宝最爱吃的，南瓜加上面粉、面条揉一揉再裹点豆沙，带点嚼劲又不粘牙，一口咬下去，甜甜的红豆沙在嘴里爆炸，一口气能吃上一盘。

　　南瓜含有丰富的膳食纤维，有很好的预防便秘的作用，红豆健脾清热，这个季节尤其适合给宝宝吃。

　　面条大变身，这样搭配可比乳铁蛋白性价比高哦~

　　食谱名：南瓜夹心球

　　参考月龄：12个月以上

　　1、准备食材：碎碎面10克，熟南瓜20克，中筋面粉60克，自制豆沙30克。

　　2、起锅烧水，水开后放入碎碎面，大火煮5分钟。

　　3、碎碎面捞出，沥干水分。

　　»碎碎面沥干水分更容易成型哦。

　　4、蒸好的南瓜用勺背碾压成泥。

　　»妈妈们也可以用家里的研磨碗的哦。

　　5、南瓜泥中倒入碎碎面，再倒入中筋面粉。

　　6、用筷子搅拌成絮状。

　　7、倒出至揉面垫，揉成面团。

　　»刚揉面时会觉得很黏，但不要着急加水，揉面5分钟后再根据干湿度加水或加面粉，但都要一点点的慢慢加哦。

　　8、取5克面团搓圆压扁。

　　9、挤入自制豆沙。

　　10、裹起来搓圆。

　　11、锅中水开，放入南瓜球，大火煮7分钟。

　　12、金黄色的南瓜夹心球做好啦~~颜色有木有很好看，一口咬下去，口感软糯，带上豆沙甜甜的味道，实在太棒啦~

　　添加要领：

　　●南瓜也可以换成红薯，做出来的味道也是非常好吃哦~

　　来源：辅食记