春季婴儿感冒多发，多吃这4类食物以提高免疫力

　　婴儿的抵抗力比较弱，到了春天换季的时候，十分容易感冒。感冒虽然不是大病，但是也会对影响宝宝的健康。许多婴儿患上感冒后容易出现不适症状，需要及时治疗，其实生活中许多食物能够改善婴儿感冒症状。

　　婴儿感冒吃哪些食物好?

　　1、婴儿如果有部分牙齿长出，可以适当添加辅食，帮助营养摄入全面，对感冒的治疗有积极作用。可以给宝宝进食少量的海产品以及肉类食物，能够补充蛋白质以及锌元素。另外，水果以及豆类食物都是合适的选择，可以补充锌元素，有助于感冒症状的缓解。

　　2、富含维C的食物能够提高机体免疫能力，有效对抗感冒病毒，可以给宝宝进食新鲜的蔬菜和水果。如果宝宝没有牙齿，可以将水果或者蔬菜搅拌成汁饮用。补充维生素C，有助于体内抗体的合成，大幅度增强免疫功能。

　　3、富含铁元素的食物能够缓解感冒症状，可以提高免疫能力。可以给宝宝进食富含铁元素的食物。苹果、西瓜、樱桃、菠菜、红枣中都含有较多铁元素，对宝宝感冒症状缓解有很大帮助。

　　4、富含维生素A的食物也可以帮助缓解感冒症状，婴儿可以进食红黄色的水果、奶制品、菠菜、南瓜、胡萝卜或者动物肝脏。如果宝宝嚼食能力较差，可以将蔬菜或者水果榨汁后饮用。食物的烹饪时间要增长，保证食物软烂，容易进食和消化。

　　感冒多发的季节，要严格控制宝宝的饮食，同时结合药物治疗。在生活中要养成良好的饮食习惯。这个时候可以给婴儿制定饮食计划，食物的摄入要全面。

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