高龄产妇备孕艰辛路 伊能静成功怀“猴宝”激励人心

日前，伊能静的老公秦昊在微博分享两人爱的结晶，“会跳舞的小猴子，地球欢迎你”。伊能静稍后也在微博认：“谢谢大家的祝福，无限感恩，秦先生，你要当巴拔了～”伊能静在分享喜悦时，不忘鼓励努力备孕的妈咪们，同时也写出自己备孕过程中的艰辛不易。

她以亲身经历鼓励备孕中的妈咪们“人的身体真的有跨越医学理解的范畴，即使医生判了你死刑，都不要轻易放弃，好好养身体。”

伊能静分享她在2014年5月第一次去做产检，被医生告知年龄已不适宜怀孕，生理不可逆转。她又找到另外有名的医师，同样得到受孕概率极低的答复，令她倍感失望。但是，她坚持不放弃孕育生命，每天吃各种药品和补养食物，在经历几个月的取卵过程后，终于如愿怀孕。

其实，随着现代女性婚姻、生育观念的转变和工作压力，怀孕分娩的女性年龄在一路攀高，尤其全面二孩的落地，35岁及以上的二胎产妇越来越多。

女性35岁以后肌体器官功能处于下滑趋势，怀孕风险增加，怀上孩子实属不易。如何安全度过整个孕期？生个健康宝宝要应注意哪些事项？产后怎样恢复好身体？听听女性健康调理专家广禾堂调理师怎么说。

怀孕初期

很多高龄女性怀孕后，喜悦之情溢于言表，但随之的担忧也是“铺面而来”。首先就是流产的担忧，大龄女性卵巢的功能逐步老化，高龄孕妈更会因为孕酮分泌不足流产。

早孕阶段，要注意劳逸结合，调整心态，保证充分的休息，避免提重物，做好“养胎”工作，补充营养。若出现阴道流血及腹痛等先兆流产表现要及时前往医院进行孕酮测定再做好安胎的工作。

怀孕中期

高龄孕妈身体状况处于下降阶段，更易患上心脏病、高血压、妊娠期糖尿病。所以，定期的各项产前检查尤为重要。B超检查不仅能排除胎儿畸形，还能了解胎盘位置。对于高龄孕妇，羊水穿刺检查是非常必要的，这是诊断胎儿先天性疾病的重要手段，比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。

怀孕末期

此阶段，孕妈和胎儿相对稳定，但高龄产妇容易情绪波动，所以此时就需要准爸爸们挺身而出，扮演丈夫、朋友、保姆、医生等多种角色，通过环境的更换、话语的沟通来能减轻准妈妈们的心理负担，缓解她们紧绷的神经。

饮食方面，由于高龄妈妈往往新陈代谢较慢，注意避免吃高糖份、太咸、油炸食物，避免加重心血管与肾脏负担。

分娩时期

十月怀胎，一朝分娩。由于高龄孕妇的骨盆相对较硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，加上孕妇体力不支容易导致产程延长。高龄自然分娩的难度较大，使得很多高龄孕妈都会不顾医生的建议，一味地选择剖宫产。其实广禾堂专业调理师提醒，高龄孕妈分娩方式时，要多听听医生的意见。能顺产则顺产，因为剖宫产带来的创伤也不可忽视，而且产后恢复的时间也比阴道顺产的孕妇要长。

坐月子时期

高龄妈妈分娩后身体机能恢复较年轻的产妇慢，无论是身材恢复，还是身体调养方面，都需要格外注意，稍有不适，很容易落下月子病，而若是剖腹产高龄妈妈坐月子对营养要求更高。

高龄妈妈生产后更应该注重专业月子餐中的营养搭配，需要少量多餐补充能量，包含丰富的鱼、肉、蛋、虾、奶类和新鲜蔬菜、水果；还有营养师精心调配的滋补食品，全方位均衡调理。

需要特别提醒的是，不同于传统产后大补的旧观念，产后妈妈应该阶段性食补。若是剖宫产的高龄妈妈，术后通气后才能进食，应先吃流质、半流质的食物，然后再慢慢调理饮食。