林志颖为妻坐月子熬姜水 月子专家：月子洗头保暖第一

据媒体报道，林志颖太太陈若仪去年12月5日产下双胞胎儿子，一口气晋升成1家5口，陪伴老婆坐月子，自己也帮忙照顾孩子，虽然忙碌，却也乐在其中。3日，他为了即将坐满月子的老婆，特地亲自熬煮姜水，贴心举止被网友大赞“好男人”。

林志颖说 “听长辈说做完月子用姜水洗头比较好，快帮黑米妈咪煮好，只是不知道比例对不对，哈哈！”不过也有网友看到林志颖的照片后提醒说：“(姜片)量太多啦！一大块就可以，太多了容易辣眼睛。”评论成为经典产后养生经。

其实很多妈妈坐月子里忍着不洗头确实很难受。但是传承自远古婆婆妈妈的信息，“恐吓”着每一代的新妈妈，月子里洗头洗澡就会得“头风”一堆后遗症，难道这个说法正确吗？小编采访到广禾堂女性健康调理专家、月子餐教父钟宇富来专业解答。

从中医角度来看，产后冲任二脉受损，百脉空虚，最怕寒邪、湿邪入侵，所以产妇注意不要受凉感冒，这个前提是中西医皆然。但是古代没有空调、没有浴霸、吹风机、供暖、电热器。古代房子不是钢筋水泥，窗子都是用纸糊的，因为怕产妇受凉，老祖宗交代产妇月子不能洗头洗澡，因为在古代生活条件下，在准备洗澡的时候就已经感冒了！不要吹风、避免受寒，这是“月子不可洗澡、不可洗头”的由来。

月子餐教父钟宇富指出，但是现在生活环境不一样了，电热器、浴霸、空调、吹风机样样都有，我们坐月子只要维持一个原则------“保暖”，洗头洗澡后把头发吹干、头皮吹干，全身擦干，穿好衣服再出浴室。

这个原则也适用于所有女性，尤其是生理期来临时，很多女孩子洗完头不吹干，怕伤发质，这会种下偏头痛的后遗症，就是俗称“头风”，因为寒气留在身体里面，造成气血循环不良、身体寒凉，有些妈妈之所以坐了月子反而手脚冰凉，就是因为受寒。

新妈妈月子期间常出现大汗淋漓的现象，称为“产后褥汗”，母乳哺喂的妈妈更需要清洁干净，以免宝宝感染。洗头洗澡也要量力而为。月子餐教父钟宇富指出，产后第二天头不晕了、有体力了，就可以洗头洗澡，有些医生会建议伤口好了再洗。

而且无论四季都要用温热水洗，如果“有条件的可以熬煮姜水冼头，姜水可以驱风，坐月子要注意不要进风以防以后头痛和关节痛。”广禾堂月子专家提醒。驱寒确实可以用姜片煮水，但是切记在出浴前用吹风机热风把头发头皮彻底吹干、把全身彻底擦干，注意保暖。产后有伤口，建议淋浴，不要盆浴，月子里不是泡汤的时候！