我和广禾堂月子餐的十四日“约会”

我居然又怀孕了！在生完大宝15个月后，在剖腹产疤痕子宫恢复一年多之际，这个突如其来的消息，弄得全家手足无措。一来，家里孩子太小，老人年纪又大了，我们夫妻两个不可能全职在家带孩子，目前没有那么多精力一下照顾两个孩子；二来，第一胎剖腹产后还没有满两年时间，疤痕子宫高危风险；不敢想象在怀孕老二的过程中，会不会随着肚子的增大，突然有一天肚子爆掉了？第三，刚回职场没多久，一切都刚刚有了起色，这个时候要二胎，实在不是那么合我心意；第四，暂时还没做好将给老大的母爱，分一半给另一个孩子……在和老公权衡各种利弊后，决定不要。

家里公公婆婆每天除了要忙家务和带孩子，老公也要每天上班。在去医院预约好手术的时间后，毫不犹豫的给自己订了14天的广禾堂小产月子餐，网上购买了很多广禾堂的调理产品。

血泪史、多囊高胰岛素血症妈妈的总结——小产调理重要性

对于小产月子的重要性，我是切身经历过的。2010年，第一次怀孕。可是却在孕17周的时候，毫无任何预兆的突然羊水早破。因为胎儿月份太小，没有办法保胎，带着沉痛的心情，失去了那个没有缘分的孩子。

由于是大月份骤然流产，跟顺产一样的经历，一样的痛。那个月子几乎每天都是以泪洗面，偷偷的一个人躲在被子里，拿着以前的B超单大哭。祸不单行的是，流产第二天还受到了单位解除劳动合同的通知书。

郁闷、悲愤、不平……各种情节一股脑的来了。流产后才7天，就不得不跑到劳动仲裁部门忙仲裁官司。尽管结果是我胜诉，并得到了赔偿，但是月子里没有得到好的休息，这个却是不争的事实。

流产后，身体突然一下瘦了30斤，精神也很萎靡，经常在睡梦中，梦见一个小小的孩子向我跑来，然后在梦中哭醒。每天都很压抑，尽管老公很有心的带我去各个地方旅游散心，但是我就是开心不起来。小产后不到40天，又因为肺炎高热又一次住进了医院。

出院后，每天躲在家里，不愿意出门。自己没有发现我的身体在悄悄的发胖，直到春节回妈妈家，老爸第一眼看见我，真的把我爸爸雷到了，用当时老爸的话来说，你胖得已经变形了……后来去称了才发现不知不觉中竟然胖了50斤，而且“姨妈”也不正常了，要么不来，要么就是来了不走，我这是肿么了？

2011年春节过后，我就开始了四处寻医问药的日子。上海岳阳医院、新华医院、龙华医院、曙光医院、第一妇婴保健院、国际和平妇幼保健院……整整一年多，一直在这些医院看各种门诊，做各种检查，得到的结论也是各种各样。

西药、中药交替着进行，可是姨妈不正常的情况丝毫没有改变，淋漓不尽的情况压根就没有停止过，而且求子心切，打算尽快怀孕的我，肚子却没有任何动静了。病急乱投医甚至去找那些所谓的祖传，又跑到浙江嘉兴、上海金山、河南……看各种医生，可是药喝了不少，依然没有任何动静，还是控制不住的继续发胖，那时候已经比我孕前的时候胖了60多斤了。

直到2012年4月1日，那天是愚人节，所有的医院都放假，我也只好凭运气的去了我家门口的曲阳医院，想去做了一次卵泡监测。挂了妇科门诊，遇到了我的“贵人”，妇产科主任施晓红医生。

施主任询问了我的一些常规问题后，让我检查了性激素六项、胰岛素释放、糖耐量，当时的我还很好奇的，我又没有糖尿病，怎么让我去查这些。结果3天后，来医院拿报告，傻眼了，激素六项检查，竟然有五项不正常：黄体生成素高、卵泡生成素高、雄激素高、泌乳素高、孕酮低；胰岛素释放实验：空腹胰岛素值50，比上限值超了两倍，餐后半小时、一小时、两小时、三小时，没有一项正常，最可怕的餐后两小时胰岛素值，竟然比正常的参考值超了6倍。OMG，血糖也全都不正常。而且，我的B超卵泡监测结果，双侧卵巢里没有任何有优势的卵泡，全都是细小的小卵泡，我真的是无语了，一肚子泡泡，没有一个能用的。血生化结果：贫血、尿酸高、甘油三酯高、总胆固醇高；肝胆脾胰肾超声波检查：轻度脂肪肝；甲状腺：亚临床甲减。这个时候我真的想像电视里周星驰那样的调调吼一声：“谁能比我惨？”

施主任看了我的结果，告诉我，我属于继发性的多囊卵巢综合症，并伴有高胰岛素血症、高雄激素血症。造成这样的原因，就是上次小产后身体内分泌失调，没有得到好的调整。而且一旦变成多囊卵巢综合症，这个就意味着终身疾病，不会痊愈，只能维持。听到这样的诊断：真的好像是五雷轰顶。

以上就是我的一把血泪史，是我用亲身经历的经验和教训换来的血泪史，小产后调理是一件多么重要的事情。好在我用了8个月的时间减肥了50斤，最终在130斤的时候，顺利怀孕，生下了我儿子。整个孕期也因为一直在严格控制自己的饮食和体重，孕期一共增重18斤，孩子出生7斤8两。

有了曾经的那段恐怖经历，才有了这次毫不犹豫的订下了广禾堂的小产月子餐的决心。小产调理真的是太重要了。3月18日，去医院进行了无痛清宫术。

剖腹产手术采用的是半身局部麻醉，也不知道是不是我的心理作用，我真的在剖腹产下儿子之后，明显脑子不够用了。忘性特别大，严重时候去ATM柜员机取钱，钱取好了，卡没有退出来，人就走了。这是什么节奏？一孕傻三年，也不会有我这么傻吧！？

听说广禾堂的养苷汤可以有效减少麻药副作用，无痛清宫采用的是全身麻醉，又是麻醉剂，本来就“变傻”还是不要“更傻”比较好，正是因为这点，我提前做好了功课。天猫广禾堂旗舰店里买了两盒养苷汤，术后2小时就让老公帮我冲好喝了起来。

我的小产月子餐是19号一早开始送餐的。当天早上7点，送餐师傅按响了我家的门铃。广禾堂专属餐箱，上面有我的基本信息和当日的餐点情况。

打开餐箱，好家伙，15碗。很明确的标注了早中晚，这是吃不完的节奏呀！（这还只是第一周的餐点，到了第二周，每天变成16碗。）

顺便说一下：

在14天吃餐的过程中，没有一天我的餐是全都吃完了的。所以绝对不用担心会不会不够吃的问题。因为我不能吃甜品和粥类，所以，我家宝宝和老公有福气了，这几日的粥都被宝宝当做辅食来吃了。粥品，特别软烂可口，而且可以闻出里面散发的月乃汤的淡淡药膳的味道。

随餐配送的还有这个小产调理品月葆和好要汤。还有温馨的小卡片，上面很生动的介绍了小产调养的必要性和如何去坐好小月子。真的很贴心。月葆的成分表里，还富含葡萄糖酸亚铁，可以有效的缓解小产后有些女性出现贫血而造成的面色萎黄。

在餐点来之前，我已经吃了两包仙杜康外加一勺黑芝麻粉，第一天早上的餐点是：四神猪肝粥，油饭，生化汤。美味早餐，开始享用。一天好心情从美好的清晨开始了。btw，平平也分得一杯羹，小家伙特别喜欢油饭，[呲牙]！

小产月子餐的第一天，中饭：黑米饭，小炒菜，时令蔬菜，排骨莲藕汤！早饭后，上午10点，美妍茶一碗，半糖，酸酸甜甜，特别可口。中午的餐点主食照例是健康的五谷杂粮，炒时蔬很好吃，吃在嘴里立刻就可以感受到黑麻油的香。

值得一提的是，我是一个从来不吃隔顿蔬菜的“矫情”之人，不光是因为什么亚硝酸盐，隔顿蔬菜口感相较于现炒的蔬菜，总是有股苦味，给人不新鲜的口感。今天在打开月子餐的蔬菜前，犹豫了一小会，可是吃在嘴里，口感真的不错，和现炒的没什么两样。可见，冷链配送并没有因为急速冷藏而让菜的口感变化，同时，还多了热送无法保证的品质安全，吃着更加放心。

晚餐：五谷饭，时令蔬菜，香芋蹄筋鹌鹑蛋汤，还有一碗蒸蛋，说啥也吃不下了。广禾堂月子餐的主食好棒！都是五谷杂粮，但是入口却一点不硬，我是搭配着主食，先吃时蔬，几个鹌鹑蛋进了老公的肚子，吃得好饱！一天吃餐下来，我可以很负责的告诉你，广禾堂的配餐营养搭配跟合理，餐量我这种大饭量的人都吃不完，味道很好绝对没有任何味精鸡精等增味剂，口感也很适合我的胃口！

每餐之间还有加餐，调理品。美妍茶，养苷汤代替了水，今天除了吃了几颗草莓，其他的没有吃任何乱七八糟的东西。早上第一餐的生化汤，很难喝。没办法，这个东西帮助子宫收缩排废物，难喝也要坚持。有句话怎么说的来着，女人必须对自己下手狠一点！

话说，广禾堂月子餐中的每天的时蔬，都是用黑麻油炒制。味道特别的香。这道绿色青菜中的一点红，是不是看着特别的诱人。这碗素炖品，是我吃了广禾堂14天月子餐中最喜欢的一道汤。如果我不说，你能看出这个是素的么？朋友间我朋友圈里发的这张餐图，竟然问我，你吃的明明就是大排，怎么你说是素炖品？哈哈，果然是达到了以假乱真的地步了。卖相以假乱真，味道可是货真价实。全都是豆制品制成的素炖品，月子里吃素依然可以很健康。

我的月子餐盘点之：传说中的“产后第一方”——生化汤，良药苦口利于病

不得不提的一点，每天送餐来，打开餐箱都有一碗生化汤，对于一直很怕中药味道的我来说，一开始我是捏着鼻子喝下去的，真的是太难喝了。

先来点评一下这个素有“产后第一方”之称的生化汤吧。在喝广禾堂生化汤的前一天，喝了医院开的新生化颗粒，和生化汤的效果是一样的，促进产后子宫收缩，排出恶露。但是口味上却有着很大的不同。

医院开的生化颗粒味道偏甜，口感比广禾堂的生化汤要好。但是成分表一看，我就不淡定了，里面有我最怕的红糖。高胰岛素血症最怕的就是这些糖类，不敢想象喝这个连着喝14天，我的血糖和胰岛素，不知道又要飙升到什么地步？

于是，医生开的新生化颗粒只喝了一包之后，就被我丢在一边了。每天乖乖的喝广禾堂每天外送餐中配送的生化汤。实话实说，这个生化汤真的是很难喝，桃仁为主要成分，没添加糖分调味，但是确实很有效。

而且在手术前的超声波检查和医生触诊中，都显示：子宫增大明显，而且质地非常软，这也给手术增加难度，生怕清宫过程有遗漏。也正因为这样，我也特别重视小产后子宫恢复的情况。头七天几乎是每天早上在喝完生化汤之后，下午都会有淤血排出，这个就是所谓的祛淤生新、帮助子宫收缩复位。尽管这是小产月子，我依旧绑上了束腹带，想来看看能否借此机会收收我那突出的小腹。

同时，还有一个令我惊喜的发现，产后头几天，腰痛的特别频繁，整个腰部就好像被压了几块砖一样的闷闷的痛，不管怎么样的睡姿，还是痛。在我用了束腹带之后，腰部好像有个东西托住固定了一样，腰痛明显减轻。

我的月子餐盘点之：广禾堂订制小产餐主食类

从吃餐那天开始，我们家那口子就一直秉持着“处女座”挑剔的本性，每天对我的餐点细加评说。半个月下来，某人不“龟毛”了，也不唠叨了。嘴里还一个劲念念有词的对他单位那些即将成为新手爸妈的同事们极力推荐我吃的这个广禾堂月子餐。是什么让一个大老爷们每天唠叨这些“坐月子”的事情，还要从我每天月子餐的主食说起。

每天餐点送到，某人都要第一时间去看看今天的配餐表。一路观察下来，每天的主食，还真的是没有单纯的白米饭，取而代之的是各式各样的五谷杂粮搭配。现在生活水平越来越好，每天餐桌上我们吃的一般都是细粮与精粮，这些食物易消化，味道还很不错，但常吃会造成消化功能的退化，所以我们在平时也要多吃些五谷杂粮。

广禾堂的月子餐很贴心的帮我们提前想到了膳食搭配合理的问题。十四天下来，餐点主食有月悦台湾油饭、卤肉饭、腊味饭、香菇饭、黄豆薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭、黄豆饭等等，每天三餐的主食都不会重样。

我的月子餐盘点之：广禾堂美妍茶，坐月子竟然可以瘦

每天的餐点中都会有这样一种饮料，酸酸甜甜，有点像我们小时候喝的酸梅汤，这个月子里喝的饮料，有个好听的名字——美妍茶。山楂、梅粉、陈皮、甘草等成分的美妍茶，具有健胃助消化的作用，特别适合坐月子期间的妈妈食用。

月子里不可避免的会大量摄入高蛋白食物，坐月子的妈妈们不会像正常人那样有大量运动的机会，很容易因为脂肪囤积而发胖。第一周的月子餐中，每天有两碗500毫升的美妍茶，到了第二周，改为每天配送一碗。

话说，这个月子饮料是我的最爱。一来，本身我就偏好酸酸味道的食物，二来，可以消脂健脾，不让脂肪堆积，这对于本身就是个胖子的我来说，真的是最大的福音呀！还是老规矩，无糖，但是口感也是很好的，很解渴。每天的两大碗，对于我来说还不够，所以我又特意买了2盒美妍茶，打算慢慢享用。

我的月子餐盘点之：黑麻油，月子里没被便秘困扰的奥秘

吃餐七天了，一点小心得，广禾堂的月子餐荤素搭配很合理。每天的餐点都没有重复，一直担心第一周卧床休息会不会便秘，看来我的担心多余了，首先所有餐点都是黑麻油烹制，黑芝麻有润肠通便的作用。黑麻油做出来的菜很香，汤味道也特别好。

再有，这七天，三餐前半小时，都有服用仙杜康两包，这让便秘出现的几率更加低。而且还可以增加饱腹感，丝毫不必担心月子期间因为饮食原因发胖。

老公吃过广禾堂月子餐中用黑麻油炒制的蔬菜之后，我家的食用油就在一天时间全被某人换成这个了，连儿子的辅食用油也换了，这速度，服了。

我的月子餐盘点之：困扰我一年多的产后腰痛，就这样BYEBYE了

上文中说过，我生我儿子时候的分娩方式是剖腹产，剖腹产肯定要用麻药，也不知道是不是当时月子没坐好，还是因为麻药的副作用，从满月后没多久，我就被产后腰痛困扰着。后来产后4个月生理期来了，每次生理期来临之前，我的腰痛更是特别厉害。沉闷的痛，隐隐的，好像后腰上压了几块砖头，酸胀。直到什么时候生理期结束，这个腰痛才稍稍能好一些。但是前提是不能长时间站立或者保持一个姿势。

这次小产月子餐中，这个东东，让我一年多来的腰痛，好了。我是肾阴虚的热性体质，研究下，好要汤的配方表，黄精、玉竹、山药，特别适合我啊，收入囊中。以后会一直用着。

这里不得不说的一个小插曲：

前面几天吃餐的过程中，外送餐餐碗配套的餐盖，每次我打开都要花费一番功夫。估计是手法不纯熟，有一次在打开的时候，竟然把里面的美妍茶一下都溅到了脸上。后来发现了，先打开个小口，然后转一圈的打开，这样就不会翻掉或者溅一脸了。我还是很聪明吧。

2015年4月1日

十四天的广禾堂小产月子餐结束了，我的小产月子也结束了。家人没有因为我在家坐月子弄得手忙脚乱。老人每天还是重心放在帮我们带宝宝上，老公也照旧每日上他的班。近半个月来，每天有足够的时间休息，前七天除了在产后2、3天要去医院吊盐水之外，这七天我几乎是躺在床上的。

用手机定了时间，该吃饭的时候，就拿出冰箱里面的月子餐，只要微波炉3分钟，叮一下就全部搞定。甚至连刷碗的环节都省掉了，不得不提一下，广禾堂月子餐的餐碗很不错，耐油、耐酸、耐高温，PP材质。在每天吃掉的月子餐后，我偷偷把几个盛装美妍茶的大碗给刷干净保存了起来。

出了小月子，回单位上班，奇怪的事情发生了，手术那天去医院还穿着正好的裤子竟然挂不住腰了。妈耶，用软尺量了一下，腰围竟然瘦了6厘米。以前的鞋子也有点大了，腿部之前紧梆梆的微肿也没有了，全身有种很轻松的感觉。

小月子最后一天去医院复查，子宫恢复的非常好，不得不提及的一点，本以为在小产月子期间，因为吃的饮食蛋白质比较多，很怕造成血脂升高、尿酸升高、胰岛素升高。可是血脂、尿酸都在正常值以内，而且我的空腹血清胰岛素值从上次检测的40，降到了27，距离正常范围上限24，仅有一步之遥啦。

要知道我已经很久没有吃过降胰岛素的盐酸二甲双胍片了。胰岛素值还能降下来，跟我最近一段时间的合理科学饮食据对有不可分的关系。就连我的主治医师都夸我，你气色蛮好啊！很多人小产后脸色都蜡黄蜡黄的，你咋不像刚出小月子的人呢！心里偷偷的开心一下，这些都是因为广禾堂带给我的。跟广禾堂的十四天约会真的是一个让我变化很大，很开心的约会。衷心感谢广禾堂，希望几年后我生二胎的时候，我们再相会。