广禾堂养胎食谱学问大 宝宝优质蛋白质及早摄取

美丽是一种状态，更需要长期以来的坚持，很多准妈咪除了想要孕育一个健康聪明的宝宝，也想要自己的身体可以依旧窈窕可人，其实这并非一件难事。

广禾堂养胎食谱专家表示，怀孕期间女性的体重虽然会增加，但是也要控制在一个合理的范围内，如此既可以减少身体负担，又可以提供给胎宝宝足够的营养。广禾堂养胎食谱如何做到二者兼顾，广禾堂养胎食谱里面学问可是大大的。

保证孕期营养全面均衡

如果一味追求身材的轻盈故意节食不仅会缺少了好气色，还会影响到胎儿的成长，太胖和太瘦都不好，健康最重要，孕妈咪在孕期要更加重视养胎食谱营养的补充，养胎多吃些富含优质蛋白的食物，广禾堂养胎食谱即炖燕窝就是一个非常好的选择。

燕窝自古以来就是食补的佳品，对于孕妈咪来说养胎食谱食用燕窝更是好处多多：安胎补胎，滋阴润燥。减少辐射伤害。养胎食谱预防妊娠纹，对已经产生的妊娠纹也有淡化作用。避免孕期肤质变差。让小宝贝皮肤白嫩，减少过敏。

很多人都知道燕窝滋补，但是却为繁杂的挑毛过程而伤透了脑筋。广禾堂养胎食谱即炖燕窝为了呈献给消费者百分之百干净、无任何杂质的即炖燕窝，只留燕窝中的精华部分，随着每一次精细的挑毛过程，被清洗挑出的不再只是燕窝的羽毛，还会有很多燕窝丝条，同时燕盏中包含的燕角等较差的部分也会被去除掉。多达50%以上的挑毛损耗，但提供的卻是高品质燕窝。广禾堂养胎食谱愈来愈多产妇选择广禾堂即炖燕窝，养胎食谱着重食安全无忧，货真价实、营养健康。

补充微量元素必不可少

养胎食谱铁质和钙质都是女性怀孕期间需要补充的，因为胎儿在成长的过程中会从母体汲取营养物质，如果孕妇血钙不足容易发生脚部抽搐等，若是铁质不足，则容易发生妊娠性贫血。养胎食谱可多吃含铁丰富的食品。广禾堂养胎食谱吃什么补铁呢？提到补铁，很多人都知道，动物性食物的补铁效果，特别是广禾堂养胎食谱猪肝的补铁效果要远高于红枣、葡萄、黑木耳等植物性食物。

其实肝脏除了是解毒器官，也是贮存养料的器官。养胎食谱猪肝能护肝补血，对女性来说是健康食材的不错选择，例如“麻油猪肝”可促进子宫恢复，这款广禾堂养胎食谱中的经典餐，有益女性补血养颜。

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。广禾堂养胎食谱猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。用黑芝麻油烹饪，更添补益。黑芝麻油具有单、多不饱和脂肪酸、维生素E和芝麻素及丰富钙质，可以保养女性的乌黑秀发、补钙及畅通肠道。

爱败妈妈yuki10002 分享：

我本身就是易长痘的体质，果然下巴上开始有了冒痘的趋势。我本以为会大面积爆发，没想到配合燕窝，几天以后痘痘就偃旗息鼓了。我想也是燕窝性平属水，具有消火滋阴的功用：《本草再新》记载燕窝“引火归原”；《萃金裘本草述录》记载“常服如燕窝等平淡清补、益阴养肺之品或能裕阴而摄阳，不致壮火食气。