产前准备小贴士 孕妇焦虑怎么办

产前很多的女性都会很焦虑，很紧张，而这样的心理对于顺利的分娩是会造成极大的影响，严重的还会出现难产影响孩子的生命安全。其实，在这个时候我们的准爸爸就要发挥出您的作用了，您有必要帮助妻子缓解怀孕期间的焦虑。那么，孕妇太过焦虑准爸爸应该怎样做？

一、要学会安慰妻子

到了怀孕晚期的的时候孕妈妈们的情绪就会出现一些波动了，并且到了怀孕后期以后由于害怕，所以孕妈妈们会比较依赖丈夫，很渴望得到保护，得到关注，所以在这个时候准爸爸就应该多陪陪妻子，如果是要工作的话，在工作之余对多给妻子打打电话，还有，在妻子对您发牢骚的时候您也不要埋怨或者是掉头就走，这个时候您要安慰她。

二、多与妻子一起散步，转换心情

在空闲的时候多陪着妻子到外面去走走，比如说散散步或者是做一些轻缓的运动，既能锻炼身体，又能放松妻子紧张的心情，但是在外出的时候一定要注意休息，也不要带妻子到很危险，容易滑倒的地方去。

三、为妻子做按摩

累了一天到了晚上的时候的准爸爸可以给我们的准妈妈按摩按摩，这样可以促进血液循环，可以缓解准妈妈水肿的情况，还可以缓解晚上消退抽筋的情况，准爸给准妈按摩还可以让准妈妈拥有良好的心情，同时也可以增加夫妻之间的感情交流，是一举多得的好办法。

四、与妻子一起交流对分娩的看法

准爸爸们不要认为分娩只是女性的事情，其实准爸爸也是有责任的，所以在平时的时候要多喝准妈妈一起多学习一些有关分娩的知识，以备妻子在分娩的时候能帮上忙。

五、给妻子和宝宝一个清洁的环境

有可能您们家的家务一直都是老婆在做，但是现在老婆有孕在身，家务的事情我们就有不要担起来，平时的时候多打扫一下卫生，尽量给老婆和孩子提供一个最好的生活环境，这样老婆的心情也会有所改善的。

老婆怀孕，准爸爸也不能闲着，在平时的生活中我们该做的事情还是要做，希望通过上面的介绍后对广大的女性有一定的帮助。