已经上班的妈妈怎样哺喂自己的孩子

* 不必放弃母乳喂养。

作为一名乐观开朗、充满自信的坚强母亲当然可以一边工作一边继续母乳宝宝。哺乳妈妈上班前，首先要学会使用吸奶器吸奶或者用手挤奶。若要离家工作6个小时，则需要吸奶2次；如若离开家要8~10小时，那么就需要至少3次的吸奶，这样才能维持母乳量，从而使宝宝在家也能像以前一样吃上母乳。

* 坚持按需哺乳。

妈妈和宝宝在一起的时候是按需哺乳的，当妈妈上班后，也应该“按需吸奶”。不过由于上下班的时间是固定的，妈妈亲自哺乳的时间也比较有限，那就在还没有上班时，按照宝宝的吃奶习惯来安排一下哺乳时间，能让宝宝和妈妈较快适应工作后的变化。比如宝宝吃奶时间规律固定，那么妈妈可以据此来安排离开家和回到家的时间，并旦合理利用那1个小时的哺乳假。如果宝宝吃奶并无规律可循，那么妈妈可能需要多储存些母乳，以备不时之需。

* 学会自我调整。

对于一些在工作岗位上好强的妈妈而言，应尽可能让自己少焦虑、少担心，因为不良的情绪会影响母乳量，当然也会影响工作质量。如果妈妈不能忍受和宝宝分离，不愿意错过宝宝成长的每个瞬间，不妨选择延缓工作，或者暂时不工作。重新开始一些可以在家里做的工作，或者选择兼职，也是个不错的选择。

* 不会再有“尴尬的漏奶”

在哺乳的前一段时间，新妈妈的乳房可能会在喂奶时，感到左右胀满，也许会出现漏奶情况。如果新妈妈上班，可以选择穿着宽松的上衣或有印花的衣服，如果有一些奶渍也不会太过显眼，当然别忘了在内衣里配上防溢乳垫，就会解决漏奶的尴尬。