怎么解决新妈妈胀奶问题

胀奶的原因不外乎每次喂奶没有让宝宝吸尽乳房的乳汁，或每次只喂单一边乳房，使另一边乳房过胀而不易吸尽，抑或是跳过一次没喂或太久没有喂奶等，都可能引起哺乳妈妈遭遇胀奶的痛苦，应以预防为主避免病痛。另外，夏季妈妈房内的空调温度也不应过低，保持在26℃为宜。

* 喂奶前热敷乳房并按摩乳房。

先由乳房外侧向乳头方向环行按摩，再由乳头呈辐射状向外按摩；待乳房变得较为柔软了，手以C形握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指或示指压住乳晕；挤出部分乳汁使乳晕软化，以便使婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕，使婴儿充分有效地吸吮。边哺乳边按摩乳房有利于淤积乳汁的排出。

* 喂哺时先喂奶胀明显的一侧。

如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁使乳房舒服些直至肿胀消失为止。平时注意宝宝正确的含接姿势，并注意按需哺乳，一定要两侧乳房轮流喂哺，每次哺乳后都要挤出多余的乳汁。