给宝宝补水哪些情况需要注意

前辈妈妈、长辈等关于补水的建议很多，究竟什么是正确的，什么是错误的？在这里都一一来验证吧！

白开水是最佳的水分补充品

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为曰常的液体补充是最好的。

喝点淡茶能有效地解渴

有些妈妈认为解渴的茶水在稀释以后也有很好的补水功效。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，其实这种说法并不科学，而且市售的茶水可能含有茶碱、咖啡因或是糖，即使稀释以后给宝宝喝也会对身体产生影响。茶的味道也偏苦，大多数宝宝也不会喜欢的。

多喝果汁有营养

果汁含有丰富的维生素，能刺激肠道、帮助宝宝排便，而且可以作为添加辅食的铺垫。所以果汁是很好的补水饮料。像橘子汁、苹果汁等都是不错的选择。在制作果汁时，如果自己在家鲜榨，一定要挑选质量好的水果，榨汁也必须在卫生的条件下完成。要是想选择市售的果汁，最好买品牌可靠、专为婴儿生产的那些，保证安全。

自制•市售饮料

很多妈妈喜欢给宝宝自制一些饮料，比如绿豆汤，觉得能清热解毒，也可以给宝宝换换口味。但事实上，很多饮料的实际成分很难判断，而且稀释比例、量也很难把握。所以虽然医学上并没有完全否定自制饮料的证据，还是尽量不要给宝宝喝了。而市售的成人饮料成分、添加剂都不明，也不能随便给宝宝喝。