给宝宝补水的基本原则

一.1天的饮用量控制在体重的10〜15%

宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10~15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。

二.味道要清淡

无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。

三.补水要做到少“饮”多餐

给宝宝补水要少饮多餐，不要等到孩子渴了才想起补水，因为宝宝口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，即使宝宝很口渴，喂的时候也不要量太大，否则反而对身体会产生负面作用。