孕期步行应注意哪些事项

孕期步行应注意哪些事项呢？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

步行应该是孕期最适合的运动了。不过，即使是步行，也有一些注意事项：

1、步行时，要注意选择平坦、安全的地区，穿上舒适的运动鞋。

2、运动的时间可以选择在饭后半小时——1小时(注意不要选择空腹时，因为怀孕后，准妈妈会比以前饿得快，两餐间隔的时间长容易出现低血糖，大部分人会有饥饿、心慌、出冷汗、头晕感。而低血糖也会对胎儿造成伤害)。

3、运动的时间长度以半小时——1小时为宜,可以走一会儿就停下来休息一下，以免疲劳。

4、可以带点儿吃的和水，以免发生低血糖。

5、有流产、早产先兆，或者有严重合并症(如心、脑、肺疾病)或严重妊娠并发症(如先兆子痫、前置胎盘等)需要卧床或住院治疗的准妈妈，最好听从医生的建议，少运动。