亲贝网

喂宝宝喝水的学问

0-1岁护理

2011年04月22日

宝宝适宜多喝白开水

白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水,经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。任何含糖的饮料都不如白开水的生理作用和健康价值大,唯有白开水才是真正解渴的有益饮料。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。

宝宝需要喝多少水

根据宝宝的生理需要,除从奶水、食物中获得水分外,一般每日均要保证一定的饮水量。年龄、活动量、季节、体温也会影响宝宝对水的需要量。

新生儿由于喂奶的次数较多,如果妈妈的奶水充足,一天喂1-2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长,喂水次数和每次喂水的量都要适当的增加。

宝宝喝水要把握好“度”

由于宝宝的肾功能发育还不完全,过多或者过快地摄取水分会加重肾脏负担,所以给小宝宝喂水,要掌握好一定的“量”。只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水,如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是饮水量。

给宝宝喂水时,如果他不愿意喝的话,爸妈也不要勉强,这说明宝宝体内的水分已经够了。一般情况,3岁以内的宝宝,每次饮水量不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升。

宝宝生病时要多喝水

传统医学认为,水有“助阳气、通经络”的功效。宝宝如果发热的话,多喝水有助于高热散退;咽喉炎、口腔溃疡的宝宝多喝水,可以消炎止痛;腹泻的宝宝多喝水,有助于防治脱水;便秘的宝宝多喝水,有助于软化大便。

给宝宝饮水注意温度

过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用40℃左右的白开水最适宜。

76 +1

来源: 作者:红雨

推荐文章