孕期便秘怎么办？

我长期严重便秘，一般每周大便两次，但排便并不困难，所以没有治疗过。现在怀孕近3个月，便秘情况加重。我每天吃几个香蕉或几个奇异果，都没有用。3~4天大便一次，尽是像小石子样的硬便。听说随着胎儿的长大，便秘的情况还会加重，妊娠期间我又不敢用药，该怎么办呢？

亲贝网专家指出，您的情况已经属于习惯性便秘。一般人怀孕以后由于运动量减少，肠蠕动减弱，都会有大便秘结，对你来说，当然更会加重。如果大便过于干燥，可引起直肠黏膜裂伤出血或发生痔疮，因此应该及时纠正。孕期除了要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果外，养成每天定时排便的习惯极为重要。如果已经能排便一次，最好到次日仍在这个时间强迫自己排便，日久形成习惯。除了一般水果外，蜂蜜也会有帮助，而且对胎儿无害。

有些药物在必要时可以选用，如果导片、开塞露等。中成药麻仁滋脾丸也会有一定帮助。但这些药物都应尽量少用或必要时再用。这些药物虽然对胎儿不一定有影响，但如果引起腹泻，却会造成流产，望与当地医生配合慎用。