孩子每天要睡多长时间最适合

问：孩子每天要睡多长时间才叫睡眠充足，能长个儿？

亲贝网解答：孩子年龄越小所需要的睡眠时间就越长，新生儿每天睡眠20个小时，2~6个月的婴儿为15~18个小时；6~18个月为13~15个小时；18个月~3岁为12~13个小时；学龄前的儿童11~12个小时，而学龄期的儿童仍然需要保持9~10个小时的睡眠时间。然而，孩子每天所需睡眠时间有很大的个体差异，因此充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安稳和深沉，醒来时是否精神饱满、情绪高涨。