宝宝积食怎么办？科学预防指南，宝妈宝爸必看！

　　宝宝吃得好、消化好，才能长得壮!但很多宝妈宝爸都遇到过这样的问题：宝宝突然不爱吃饭、肚子胀、口气重，甚至便秘或拉肚子……这很可能是“积食”在作怪!

　　积食虽然不是大病，但会让宝宝难受，长期还可能影响营养吸收。今天，我们就来聊聊如何科学预防宝宝积食，让宝宝吃得香、消化好!

　　一、什么是积食?宝宝积食有哪些表现?

　　积食，简单来说就是食物在宝宝的肠胃里“堵住”了，消化不了，也排不出去。常见表现有：

　　✅食欲变差：平时爱吃的食物突然不感兴趣，喂饭时抗拒。

　　✅肚子胀气：小肚子鼓鼓的，摸起来硬硬的，宝宝可能会哭闹。

　　✅口气酸臭：嘴巴里有异味，尤其是早上起床时明显。

　　✅大便异常：可能便秘(好几天不拉)，或拉稀(便便不成形)。

　　✅睡觉不安稳：翻来覆去、趴着睡，甚至半夜哭醒。

　　如果宝宝有这些症状，宝爸宝妈就要注意了!

　　二、为什么宝宝容易积食?

　　宝宝的消化系统还没发育完全，胃小、肠道蠕动慢，比大人更容易积食。常见原因有：

　　1. 喂养不当