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出门前喝杯果汁,相当于多擦一层防晒霜

生活习惯

2023年07月19日

  ■允斌

  女孩子都怕夏天被晒黑,其实黑色素的产生是为了保护我们的皮肤,它是可以慢慢代谢掉的。我们更应该怕的是光毒。很多人都没有意识到,光是带毒的,它对我们的皮肤有两大危害:一是导致皮肤癌变,二是导致皮肤老化。光毒会破坏皮肤的结缔组织,使胶原蛋白流失,皮肤逐渐松弛,出现皱纹,这些都是光毒带来的危害。

  光毒给皮肤带来的危害可以是立竿见影的,比如说晒伤及光敏反应。所以,我们除了做好皮肤防护,出门前,还可以喝一杯果汁来抗光毒。西红柿和胡萝卜都是抗光毒的好东西,可以把它们榨成汁,出门之前喝一杯,回家再喝一杯。

  做法:西红柿和胡萝卜切块,一起放在榨汁机里,榨成汁。最好选熟透的西红柿,因为这样的西红柿抗光毒的效果更好。

  西红柿能防止光毒伤害皮肤,并使皮肤保持白皙。它跟柠檬美白的作用有些不同。柠檬适合晒过之后用,西红柿则适合用在晒太阳之前。吃了西红柿再出门,就相当于擦了一层防晒霜。

  胡萝卜可以防止光毒造成的皮肤老化,它能够对抗阳光中造成皮肤老化的紫外光线。

  要想获得较好的防晒效果,平时可以多用西红柿和胡萝卜做菜,外出前榨汁喝。

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来源:中国妇女报

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