宝宝喝水不宜过多，要预防水中毒

　　前不久，亲贝网小编看到有一个新闻，美国一对年轻夫妻，为了减少母乳喂养的频率，喂水给两个月的孩子，刚开始的确达到了目的，但过不久，他们发现孩子开始嗜睡、呕吐，去医院检查后是喂水过度出现“水中毒”，最终，孩子抢救无效不幸夭折，这对夫妻也被逮捕了……

　　在孩子喝水的问题上，不少家长容易进入误区，孩子要喝多少水，怎么喝水，不同的年龄有不同的标准。

　　“水中毒”在6个月以内的婴儿中极易出现，症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象，严重可致脑损伤甚至死亡。

　　保障孩子饮水的摄入量能够促进新陈代谢，促进血液循环，还有助于身体排毒，减轻肝肾的负担，对孩子身体的好处显而易见。

　　并且喝水不仅要保证“量”，也要保证“质”哦，饮用安全健康的水，才能对孩子的身体有所增益。

　　亲贝网小编提醒家长们注意：多喝水≠拼命喝水、多喝水≠排毒，饮水量超过肾脏的可承受范围，可能带来危险。

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　　孩子大量出汗后需要大量补水?

　　很多宝爸妈都知道，出汗要补水，但前提是孩子出汗不是特别多。有时候孩子在外面疯跑疯玩回来，就跟用汗洗了个澡一样。

　　这个时候可千万要注意补水的事情，很多宝爸宝妈都不知道，如果孩子大量出汗，只补水反而对身体不利。

　　因为大量出汗流失的不只是水，还有钠、钾等很多电解质。单纯地只补水，不补电解质，就会让孩子体内的电解质进一步紊乱。

　　同时大量喂水，还会冲淡胃液，还会影响孩子的消化功能。

　　因此，正确的做法是：不要让孩子猛喝大量水，要补“口服补液盐”，平衡孩子体内的电解质。

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　　糖水、果汁、饮料，孩子喝了就是补水?

　　要说起“水”的种类，那可太多了，不少家长认为孩子不爱喝水，那就糖水、果汁做替换，甚至汤水、饮料都安排上!

　　但只要孩子喝了这些，就等于补足水了吗?非也!

　　1.隔夜水、果汁、饮料不宜喝

　　隔夜水能否喝取决于“夜”的长短，放置太长时间的水不建议喝。

　　大一点的孩子可以饮用稀释3-5倍后的果汁，但也不建议天天喝哦。

　　而饮料的话，就更不能选择了，饮料里的添加剂更多，虽然偶尔尝尝新鲜还行，不会对孩子身体造成影响，但还是不建议长期喝哦。

　　2.矿泉水、生水、阴阳水不能喝

　　矿泉水中含有丰富的矿物质，为了保护孩子尚未发育成熟的肾脏，3岁以下孩子不要喝，3岁以上孩子也不建议长期饮用。

　　生水中含有大量细菌病毒以及消毒剂，孩子喝了可能会产生腹泻等不良症状。同样，也不能将未经煮开的生水兑到开水中做成阴阳水给孩子喝。

　　3. 凉白开、纯净水放心喝

　　凉白开卫生解渴，微量元素与矿物质相对适宜最适合孩子饮用。纯净水无任何杂质，孩子可通过其他食物补充微量元素。

　　但这里就容易出现一个家长们都忽略的问题——水质。被污染的水中，可能会含有化合物、有机毒物等，这些物质不但会威胁水生生物的生命，也会影响饮用水源，这样的水变成饮用水后会强烈影响饮水健康，尤其是对孩子的伤害，更大!

　　可能不少家长都认为，现在都是自来水，自来水是符合符合国家标准的，但不要忽略了，经过漫长的管道、塔箱到达用户居民楼后，水中的细菌指标、总铁、色度、浊度、有机物都有极大的可能超标，水质不良将直接影响孩子的身体健康。

　　小朋友都属高风险人群，或称敏感人群。婴幼儿、青少年体内含水量高于成年人，单位体重接触水机会多，一旦水受到污染，接触水中化学污染物机会多，对化学污染物的吸收率高。

　　信息来源：科学家庭育儿