宝宝辅食推荐：面条

　　说到辅食，宝妈们第一时间想到的是米粉，而亲贝网小编作为过来人，首先想到的却是面条，在这里亲贝网小编想说，对稍大一点的孩子来说，面条是很棒的辅食。

　　很多妈妈会选择面条作为辅食给宝宝吃，有汤汁浸透的面条，每一口都营养满满，还能缓解孩子因为乳牙萌出产生的不适感，也能帮助孩子养成良好的饮食习惯。

　　宝宝吃面好处多

　　面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，能补充配方奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。

　　一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。

　　面条细软，容易消化，特别适合作为宝宝的辅食。

　　从宝宝机体发育来说，吞咽和咀嚼是一项技能，需要后天的训练才能获得。吃面条对于训练宝宝的吞咽和咀嚼能力非常有帮助。

　　宝宝多大可以吃面条

　　一般情况下，6个月左右就可以给宝宝吃面条。

　　不过要注意的是这个时期宝宝的牙齿没有完成长出来，咀嚼能力也是有限的，需要将面条煮的软一些，并且剪得碎一些再给宝宝吃，这样宝宝才能吃得下去，同时也利于消化。

　　宝宝面条怎么选

　　给宝宝选面，一定要看成分

　　盐

　　食盐的主要成分是钠。

　　一岁以内的宝宝因为肾脏还未发育完全，如果摄入的钠过量了，很容易加重肠胃负担。

　　根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出：

　　6个月以内的婴儿，每天需要200毫克钠

　　6-12月的婴儿，每天需要350毫克钠

　　这些所需，在宝宝喝母乳和配方奶粉中都含有了，不需要再额外添加。

　　因此，在给宝宝选择面条时，一定要选择无盐面哦~

　　糖

　　宝宝添加辅食后，有些家长为了“哄”宝宝好好吃饭，糖早早的就给宝宝吃上了。

　　实际上，宝宝过早过多吃糖并不利于健康。吃糖过多会影响食欲，影响宝宝口腔健康，导致宝宝抵抗力下降等。

　　6个月内：只能消化简单的乳糖等单糖

　　6个月-1岁：在辅食上尽量选低糖或无糖食品

　　1-3岁：每天对糖的摄入量不要超过10克

　　因此，在给宝宝挑选面条时，最好要挑选不添加糖的哦~

　　面粉

　　面粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素E以及钙铁磷等营养素，特别适合制成面条给宝宝食用。

　　但面粉的种类非常多，有全麦、小麦、麦芯、低筋、中筋、高筋等等

　　宝宝的咀嚼和消化能力较差，因此不大适合全麦和高筋面粉。

　　最好选择中筋度的小麦粉，就算是宝宝囫囵吞下，也不用担心消化问题。

        为宝宝做好一碗喷喷香的面条，看着宝宝开心的吃下去，宝妈也会成就满满，大家可以试一试哦！

　　信息来源：丽家宝贝