毁掉孩子脾胃的杀手，是家长的3个习惯

　　亲贝网小编常听人说“小孩子不能娇生惯养”，但我觉得，从某个角度来说，养孩子，还就得“娇生惯养”，尤其是在照顾孩子的身体，保护孩子的脾胃方面。

　　因为如果孩子脾胃变差，消化能力就会变弱，对于营养的吸收就会不断下降，长时间下去，抵抗力也会跟着下降。

　　今天亲贝网小编就和大家聊聊家长的哪些习惯会影响孩子的肠胃?

　　01

　　孩子脾胃不好的几个表现

　　经常哭闹 ，爱出汗，爱发脾气

　　最明显的就是没有胃口，不想吃饭，就算吃饭也是挑食偏食，要不就是要妈妈喂，经常爱发脾气。

　　体质差，反复感冒，呕吐，吃完肚子胀

　　宝宝的胃口减弱，动不动就会恶心，便便里面有没有消化掉的食物，免疫力低，容易感冒，有的宝宝还会出现慢性湿疹。

　　磨牙，有口气

　　宝宝睡觉的时候不安稳，翻来覆去，还会磨牙，早上起来的时候还会闻到宝宝嘴里的口气。

　　02

　　毁掉孩子脾胃的几个习惯

　　吃太撑

　　很多家长都觉得，孩子正处于长身体的阶段，吃多、吃好是非常重要的，这样才能长得更高更快。

　　事实证明：“少食多餐”才是最好的饮食方式。也就是每顿少吃一点，每天吃饭的次数增加一点，这样才有利于营养的吸收。

　　相反，如果胡吃海塞，非让孩子吃到撑的话，就很可能无法消化，造成孩子积食、消化不良的情况。长此以往，脾胃不变差都难!

　　“混着汤，一起吃”

　　孩子刚接触食物的时候，脾胃很娇嫩，咀嚼能力也差，因此很多家长选择汤泡饭给孩子吃，认为既有营养饭又软，孩子好消化。

　　却不知，米饭混着汤，进入脾胃，胃酸被稀释不说，汤水让孩子肚子胀，增加消化负担。

　　喜欢晚上给孩子加餐

　　家长希望孩子健康成长，想给孩子补充营养的心情其实大家都是理解的，很多家长害怕孩子吃不饱或者营养不够，就会养成一个坏习惯，就是孩子吃完饭之后，再给孩子加点餐。

　　这种做法不但不能让孩子养成定时定量的好习惯，还会不小心吃多了，增添孩子脾胃负担，让孩子脾胃得不到休息，从而变得越来越虚弱。

　　03

　　如何帮宝宝养出好脾胃?

　　饮食合理搭配

　　在日常生活中，宝宝的的饮食搭配不合理时，很容易引起脾胃不适。

　　特别是对于新手妈妈来说，有时候宝宝不想吃东西时，家长还会让宝宝继续吃，从而导致宝宝会吃多，伤到肠胃。

　　另外，在宝宝的饮食方面，家长一定要合理搭配，不要让宝宝吃一些辛辣生冷的食物，同时注意保证宝宝的营养均衡问题。

　　睡前不要吃太多

　　有些妈妈晚上害怕宝宝饿，就给宝宝吃的很饱，这种做法反而不利于宝宝健康。

　　晚上是身体各机能休息的时间，肠胃功能运动效率大大降低，吃太多的食物，会加重宝宝肠胃负担，导致食物不能很好消化，结果就会出现腹胀、积食等问题。

　　从而产生消化不良，对脾胃来说是一种伤害。妈妈最好是根据宝宝的作息时间给宝宝喂食，这样才能让宝宝有个好脾胃。

　　增加运动

　　平时妈妈多带着宝宝活动，对脾胃的健康也有帮助，特别是在宝宝吃完东西之后，妈妈多扶着宝宝走动走动，能够加快肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，避免出现消化不良、积食的情况。

　　亲贝网小编认为，一个好脾胃对于宝宝的健康非常重要，不仅是身体的，也有身心的，一个好肠胃能培养出一个好性格的人。

　　信息来源：丽家宝贝