传统坐月子方式致命 7大坐月子误区必须知道

传统坐月子方式致命 7大坐月子误区必须知道（亲贝网qinbei.com配图）

近日有新闻曝出，上海有产妇中暑死亡，矛头直指坐月子中的陋习。而在今年春节期间，上海一产妇也因坚决不动，导致肺动脉栓塞死亡。看到这些不科学坐月子酿成的惨剧，成都孕妈妈们一片哗然。

成都商报记者采访本地多家医院了解到，近年暂未接诊过类似病例。成都市妇女儿童中心医院产科主任医师杨军等专家表示，坐月子的误区，不仅会对产妇的身体和恢复不利，甚至可能造成不可挽回的后果。

误区一：捂月子

“夏天太热时空调是必须用的，室温控制在26℃，风不对着吹就行。”成都市妇女儿童中心医院孕妇学校宋艳医生提醒，即使是冬季也不应该捂，“出汗多更容易感冒。”

同时，宋艳医生建议早晚开半窗通风半小时以上，否则空气中存留的杂质和细菌也会成为产妇和婴儿健康的极大威胁。

误区二：不运动

“不运动不利于恶露的排出，并存在血管栓塞风险，也可能导致便秘。”成都市第一人民医院妇产科杨青梅主任医师介绍，每个人都可以根据自己的情况量力而行，顺产后可立即下床，剖宫产在术后麻醉恢复的情况下立即进行翻身，拔尿管后就可下床。

在市妇幼发放给产妇的“产后康复”宣传折页上，成都商报记者也看到，在医生的指导下产妇在顺产后24小时、剖腹产后72小时即可进行基本运动；顺产15～30天，剖腹产30～42天即可进行基本的功能恢复训练；产后42天可进行进一步的功能和形体恢复训练。

误区三：不洗澡

杨青梅医生表示，不洗澡可能会导致感染，如伤口感染、皮肤感染。宋艳医生建议，产后回家就可以洗头，顺产2、3天后、剖宫产后一周即可沐浴。在没有洗澡前，也可每日用温水擦浴，会阴每日擦洗两次，勤换卫生垫。

误区四：不刷牙

产妇由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。宋艳医生建议，即使在月子里，产妇也应早晚温水刷牙，每餐之后漱口，“口腔的细菌可能会通过亲吻传给孩子，或者通过血液进入乳汁，甚至会影响孩子的牙齿发育。”

误区五：摄入过量肉蛋

产妇少吃多餐、饮食清淡。特别是在产后第一周猪蹄、鸡汤不宜太早吃，不利于泌乳，太油腻会堵塞乳腺管。“整个哺乳期每天的肉蛋摄入可以比平时多2两，大概就是两个鸡蛋那么多。”宋艳说。

误区六：吃醪糟、喝红糖水

杨青梅医生指出，在出血期禁吃含酒精的食物、饮料，连醪糟也应少吃，否则加重出血。另外据介绍，过去医疗条件不好的情况下，产后喝红糖水是为了增大出血量排出体内淤结血块。现代医疗条件下，不需要增大出血量排出血块，尤其是剖腹产的产妇，更不能多喝红糖水、吃桂圆红枣。

误区七：忌吃花椒、生姜、水果

对于“产妇吃花椒伤口要变麻，吃生姜要留疤”的说法，杨军医生表示这也非常不靠谱。对于忌口水果，杨军医生称，在西方生小孩后医院配的食物就有冰水、水果沙拉、冰淇淋，“虽然是生活习惯不同，但适量的水果也是可以吃的。”杨军医生表示产妇饮食总的原则就是“适量”。