待产知识要点 产后需要注意什么

分娩是很多孕妇都害怕的，因为分娩是很痛，而时间又长，创伤又大，所以很多孕妇都感到很无奈。而且在分娩之后，新妈妈一定要注意很多事项，这样才能让身体快速恢复。那么，分娩后需要注意哪些？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

1、注意卫生

分娩后新妈妈的产道中会出现异常分泌物，经常会顺从阴道流出，很容易引起感染，所以在分娩之后，新妈妈一定要注意好自身卫生，经常换内裤，并且要保持阴部清爽、干净，这样才能避免意外事故发生。

2、注意饮食

分娩的消耗很大，产后新妈妈的体质十分虚弱，所以在产后，新妈妈一定要加强营养补充，但是由于产后新妈妈排便会出现困难的情况，所以在饮食上一定要引起重视。最好吃一些容易消化、清淡、蛋白质含量较高的食物，这样对身体有很大的好处。切忌，不能吃辛辣、寒性、刺激性的食物。

3、注意行动

分娩的伤害很大，所以在分娩之后，新妈妈一定要注意好自身行动，一般在产后2~3天，新妈妈一定要卧床休息，并且在下床时，会出现头晕的现象，所以在这个时候，一定要有人陪伴，并且要多吃一些铁元素食物，补充血液，这样才能缓解头痛现象。

4、注意情绪

产后新妈妈一定要注意自身情绪，不能表现的过于激动，也不能表现的忧郁，因为这个时候，子宫正在慢慢恢复，情绪紧张，会引起子宫收缩不规律，会留下很多后遗症，所以新妈妈在产后一定要注意自身情绪。

5、注意休息

分娩是一场剧烈的运动，产后新妈妈抵抗力下降，所以一定要注意休息，并且在产后3天之内，最好不要下床活动，每天睡眠保持在10小时以上，这样对身体恢复有很大的帮助。

温馨提示：产后新妈妈一定要注意好以上事项，而且在产后新妈妈一定要按时吃消炎药，这样才能避免创伤发炎。并且当发现身体出现不良症状时，一定要及时到医院检查，这样才能确保自身安全。