宝宝辅食要不要加盐

妈妈认为：辅食不加盐——盐吃太多容易增加宝宝的肾脏负担，同时也不利于宝宝良好饮食习惯的建立，所以宝宝辅食不能加盐。

婆婆认为：辅食要加盐——没有盐味的饭宝宝是不爱吃的。如果用香油炒一点咸味的葱花，拌在白粥里，宝宝就爱吃得不得了。从小练习吃盐，宝宝很快就能和大人吃—锅饭了。

亲贝网育儿（http://yuer.qinbei.com/）专家指出，还是妈妈更有道理。1岁以内宝宝的辅食最好不加盐。无论国内国外都就辅食加盐的问题进行过临床研究，研究表明，加盐易造成钠摄入过多，增加宝宝的肾脏负担。可有些妈妈会问，钠作为营养素之一是否也是宝宝生长发育所必需的呢？宝宝如果不吃盐，是否会导致钠缺乏呢？其实，钠并不只是存在于盐当中，许多食物例如鱼、虾、肉等含钠量都很高，足以满足宝宝身体对钠的需要。