什么对宝宝大脑发育好

亲贝网育儿论坛用户问：请您给父母提出一些建议，给宝宝提供什么样的营养能够保证他大脑良好地发育？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：从饮食方面来说，首先准妈妈在怀孕的准备期间就要注意自己的膳食平衡。通过多种多样的食物来摄取全面的营养。我们说，人体所需的必需营养素有40多种，这些营养素靠单一的食物是没办法全面获取的，必须要通过不同食物的搭配来实现，比如膳食中要有动物性食物、植物性食物、奶类、豆类、鱼类等等。其次，产后一定要尽量母乳喂养。同时，为了使你的乳汁营养全面，新妈妈更要注意自己的膳食结构。婴幼儿辅食添加阶段是一个很关键的时期，这时候一定要注意循序渐进地让孩子适应多种食物的口味。总之，我们提倡尽量通过自然膳食获取和谐均衡的营养。如果宝宝出现营养缺乏的情况，则需要注意通过饮食纠正，例如幼儿缺铁可以增加猪肝、瘦肉和富含维生素C食物的摄入量，必要时则需要通过营养素补充剂来进行调整。