如何让宝宝养成不挑食的好习惯

宝宝这也不吃，那也不吃，那真是让人头疼：由着他吧，营养跟不上，影响生长发育；逼着他、哄着他吃吧，费多大劲先不说，效果多半不会好。你要不想那么麻烦，那就早早让宝宝养成不挑食的好习惯吧。

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：3个关键时期，养成一生好习惯。

6个月到1岁 从添加辅食开始

国际母乳喂养协会建议给宝宝完全母乳喂养到6个月，然后开始添加辅食，这时候正是让宝宝养成良好饮食习惯的开始。要想让宝宝顺利接受新食物，在每次吃饭前，先给他喂新食物，因为宝宝饿的时候更容易接受新食物。如果宝宝完全拒绝某种食物（闭上嘴、转过头、扔掉勺），你也别急着强迫他吃。过上几天后再喂他试试，没准儿宝宝就会接受了。

1岁到3岁 各种口味都尝一尝

宝宝1岁以后，味觉细胞已慢慢发育完成，这时可以循序渐进地让宝宝品尝一下各种味道的食物，开发他的味觉，让他的味蕾逐渐适应各种味道的刺激，以避免宝宝长大后因为对一些调料的味道不适应而出现挑食的现象。

5岁以前 完成不挑食培养计划

要想让孩子养成健康的饮食习惯，必须要从小培养，尤其是在5岁之前，否则长大了很难纠正过来。