宝宝辅食的添加可以先从肉类食物开始吗

问：宝宝的辅食可以先从肉类食物开始尝试吗？因为肉类食物中含有丰富的铁和锌，而这俩种元素恰恰是在宝宝6个月时需要补充的。

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：2002年世界卫生组织关于辅食添加原则中提出，谷类食物应作为首先添加的婴儿辅食。从婴儿消化系统生理特点考虑，开始添加的食物要柔软、易吞咽、易消化、不易引起过敏、营养比较丰富，而强化了铁的谷类食物恰好适合此时期婴儿的特点。肉类食物特别是瘦肉的确含有丰富的铁，但即使制成泥糊状，也需要咀嚼后才能咽下，而且肉类食物中饱和脂肪酸含量较高（鱼除外），不易消化，对于消化酶的数量和活性未发育完善的宝宝来说，会加重消化系统的负担。故不建议首先添加肉类食物，尤其是对不满6个月的宝宝。

7个月后，宝宝逐渐开始出现舌体上下运动，舌与上腭一起能碾碎末状食物，此时，宝宝已适应了米粉、蔬菜、水果、蛋黄，再试着添加肉类也不迟。