给宝宝添加辅食的首选

给宝宝添加辅食应该从什么食物开始呢？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：将蛋黄作为添加的首选是从20世纪80年代开始的一种提法。因为在那个年代，与米粥、烂面条等食物相比，蛋黄的营养更丰富。然而，今天，人们对蛋黄有了更多更全面的认识。研究发现，过早添加蛋黄容易造成婴儿过敏表现为呕吐、皮疹甚至腹泻，而且蛋黄虽然含铁量很高，但不容易被宝宝吸收。更重要的是，随着科学技术与食品加工工艺的进步，人们将宝宝需要的营养素添加到更适合宝宝消化吸收的食物中，如强化铁的米粉等。所以现在我们首推强化铁的米粉作为辅食添加的首选食物（因为，在谷类食物中，米比面更不容易引起过敏。而且一般4个月后婴儿体内储存的铁逐渐消耗殆尽，母乳中的铁不能满足纯母乳喂养宝宝的需要，此时强化铁的米粉可以弥补这方面的不足）。

添加了米粉之后，随后可以添加菜泥、在宝宝7个月左右可以添加蛋黄。对父母有过敏体质的宝宝，最好9个月后再添加蛋黄为宜。