六个月宝宝的喂养

这个月龄的宝宝除了添加米粉或从商场里买来的各种泥，状食品外，家长也可以自己试着做一些。有时候，家长自己做的食物更能让宝宝食欲大开。

下面为您介绍几种简单的辅食制作方法：

1.菜泥：将洗净的叶菜（如青菜，油菜，菠菜）去茎撕碎，在沸水中略泡一下就捞起，放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂，滤出菜泥(亦可将菜叶捞起后用刀剁成泥状）。然后再起油锅急炒而成，制成的菜泥可放在米粉糊中。

2.土豆泥：将土豆洗净去皮，放在锅里煮烂，取出后用匙压成泥状，吃时再加少量调味品。

3.胡萝卜泥：将胡萝卜洗净，削去外皮，切掉中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，用匙压成泥状，加调味品。也可用生的胡萝卜在铜丝网上擦刮成泥。不论是煮熟的、还是生的，吃之前先用植物油煸炒一下，可有助于β-胡萝卜素的吸收和利用。

4.鱼泥：将大一些的鱼(如青鱼，鲤鱼)去鳞及内脏后洗净，切中段放入碗中，加葱、姜、酒，隔水蒸15分钟左右，然后取出，去皮及骨刺，将留下的鱼肉用匙压成泥状。

5.猪肝泥：猪肝洗净，剖开后用刀在剖面上慢慢刮，将刮下的泥状物加入调味品，蒸熟后研散便成肝泥。如果是鸡肝或鸭肝，则只需煮熟后用匙压成泥状即可。