婴儿饮食的多少不必太在意，婴儿快乐最主要

现在，多数的婴儿一过10 个月，就因为不喜欢吃粥，而吃米饭了。有人说是因为母亲们变懒了，觉得做粥麻烦，就用现成的米饭喂孩子的缘故。亲贝网专家不赞成这种说法。我认为是由于断奶时间提前了，婴儿消化器官的发育速度加快了的原因。

不做粥，给婴儿吃米饭，母亲就可以腾出时间。但如果不把腾出的时间用于婴儿身体锻炼的话，就不能有效地提高婴儿成长的速度。

断乳食谱规定，每天3 次粥，每次100～150 克 （然后再给50 毫升奶），再加2 次牛奶，每次180～200 毫升。这是由重主食、轻视动物蛋白的明治时代的思想造成的弊端。现在的婴儿由于牛奶和奶粉吃的更多了，所以米饭就减少了。

例如，男婴O 的饮食情况如下：

8：00 面包1 片半、牛奶180 毫升12：00 米饭半碗 （儿童碗）、鸡蛋1 个、蔬菜适量15：00 饼干、牛奶180 毫升、水果18：00 米饭半碗 （儿童碗）、鱼肉末、蔬菜20：30 牛奶180 毫升中午的蔬菜有菠菜、卷心菜、胡萝卜等，切碎，用鸡蛋做成像软煎蛋卷似的给婴儿吃。午后3 点的水果，有橘子、香蕉、西红柿、草莓等，可以整个给婴儿或者用勺弄碎喂婴儿吃。苹果和梨要弄碎喂婴儿。晚上的副食，基本上与父母吃的一样。

但是，并不是所有婴儿都像男婴0 那样能吃米饭，也有的婴儿只吃粥，而不吃其他的东西。例如男婴M 的饮食情况如下：

7：00 牛奶200 毫升9：00 面包1 片、红茶12：00 面条半碗 （儿童碗）、肉或鸡蛋、牛奶150 毫升16：00 牛奶200 毫升18：30 粥2/3 碗 （儿童碗）、鱼或肉、水果2l：00 牛奶200 毫升男婴M 好像非常喜欢吃粥，已满1 岁了，给米饭吃仍然用舌头推出来，所以只有喂粥了。在午后4 点只喝牛奶，不吃点心。因为不喜欢吃饼干，面包也泡在红茶中吃。至于中午吃面条，是因为母亲每天中午总是吃面条的缘故。

即使过了10 个月，母亲的奶水仍然还很充足的女婴K 的饮食情况如下：

6：00 母乳8：30 主食面包1 片、红茶12：00 面条或米饭半碗 （儿童碗）、鸡蛋、蔬菜、母乳15：00 饼干、水果18：00 米饭2/3 碗 （儿童碗）、鱼或肉、蔬菜、汤21：00 母乳夜里母乳2 次对女婴K，为了把母乳换成牛奶，用咖啡杯喂过，但她怎么也不吃牛奶，另外母亲的乳房也发胀，所以中午饭后还得让孩子吃母乳。女婴K 是个不睡长觉的孩子，即便是在暖和的季节里，夜里也要醒1 次，寒冷的季节夜里要醒二三次，并哭闹。每次醒来时，换下湿的尿布就喂母乳，一给婴儿喂上奶，四五分钟后，婴儿就又入睡了。这样一来，由于喂母乳方便，所以就没有强制性地断奶。体重平均每天增加7～8 克，可以说喂母乳在营养方面也没问题。这样做能使家庭安静、和睦，所以持续使用了这种营养方法。其后，天气逐渐转暖，婴儿出汗量增多，嗓子发干，自然就能喝牛奶了。夜里也不怎么醒，这样母乳也就自然地换成牛奶了。

从上述实例可以知道，过了10 个月的婴儿的饮食情况，是随着每个孩子的个性和母乳的多少而各有不同。以前我们说的"断奶的方法并不只有一种"，就是这个意思。所谓的断乳食谱，只不过是为开始施行断乳的母亲提供某些依据而已。过5 个月，也许能依据统一的断奶食谱喂婴儿，但到10 个月，用1 个食谱来统一各种婴儿的个性是不可能的。

婴儿的断奶进行得顺利与否，并不是用断乳食谱米衡量的，而是要看所选择定饮食，能否让婴儿和父母快乐、和平地生活着，是否表现出了与10 个月的婴儿相符的运动功能。对于这一点，谁也没有做母亲的清楚。遇到陌生的人说你的孩子身高、体重都达不到"标准"时，你也不必悲观。只要婴儿生活得愉快，满意地吃着，在这个月龄中，每天平均体重增加5～10 克的话就正常。但如果婴儿每天增加20 克以上时，就是过食了，所以必须要减少饮食量 。

从未到10 个月开始，就1 天吃2 次米饭的婴儿，过了10 个月后，也并不是一定要每天吃3 顿米饭。即使是过了1 周岁的婴儿，每天吃3 顿米饭的也少。在10 个月以前一直只吃粥的婴儿，如果1 次能吃粥100 克以上的话，应该给1 次米饭试一试。开始时，在给粥前喂二三勺，如果婴儿喜欢吃，可以逐渐增加量。

在饮食这个问题上不可强制。只要能确定婴儿喜欢吃什么就可以了。鱼和肉末的量也并不是因婴儿过了10 个月了，就一定要增加。如果婴儿能高兴的多吃一些的话，可以逐渐地增加量。像青花鱼、沙丁鱼等背部呈青色的鱼，也可以逐渐地给婴儿吃一些。