添加辅食给宝宝享受新口味

喂奶，你觉得很方便、很得心应手，而且宝宝发育得也很好。但是，随着宝宝一天天地长大，你需要给他吃点别的东西了。于是，辅食添加开始！给宝宝添加辅食需要注意的事项有很多，下面亲贝网（http://www.qinbei.com/）就为你解释一下：

　　为什么要添加辅食？

一直到10个月，最好到1岁，每天给宝宝喂600~800毫升的奶都是很重要的，孩子生长发育所需要的铁、维生素、必需脂肪酸、矿物质、钙、磷等都可以从奶中获得。但是，婴儿6个月以后，为了摄取足够的热量和其他营养物质，并且让他以后能够接受日常的饭菜，就需要更加丰富的食物了。

　　什么时候开始？

过去，我们认为从宝宝4个月开始就应该添加辅食了。但最新的研究表明，对于大多数婴儿来说，满6个月开始添加辅食最有利于生长发育。这时期的宝宝开始对别人吃东西感兴趣，自己也喜欢把东西放进嘴里，而且能够更好地控制舌头运动。这些都表明，给宝宝添加辅食的时机成熟了。

　　从什么食物开始？

辅助食物作为母乳喂养的补充，应该是富含营养的食物，而且数量要充足，这样才能让宝宝长得更好。但是，6个月的宝宝多数还没有长牙，所以只能接受泥糊状食物。米粉、蛋黄、水果、蔬菜都可以，但要讲究制作方法。比如，蛋黄要碾碎，香蕉、苹果要用小勺挖成泥等。味道太浓或不好消化的水果、蔬菜先不要给宝宝吃。如水果中的橙子、柠檬、猕猴桃，蔬菜中的胡萝卜、柿子椒、西红柿、南瓜等。

怎样进行？

把食物放在小勺或者奶瓶里喂给宝宝吃。可以在吃午饭时，喂一点水果泥或蔬菜泥。每次只给宝宝吃一种水果，看看他喜不喜欢，这样还可以看看他会不会产生过敏反应。

刚开始只给一勺，如果宝宝喜欢吃，可以适当地增加一点量。逐渐地，可以取消一顿奶，比如先取消中午的那顿奶，以辅食代替。果泥或菜泥可以自己制作，也可以在超市里购买。

　　有几个原则需要强调一下：

1、6个月起吃泥糊状食物，10个月起再吃块状食物。

2、7个月以后，宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，可以开始添加肉类食物了。开始时，先给他吃鸡肉、猪肉，逐渐再给他吃其他的肉，如牛肉、羊肉、鱼肉。

3、食物的制作从泥糊状逐渐过渡到颗粒状、小块状。肉类的制作一定要注意安全卫生。

4、10个月以后，可以给宝宝吃软饭、烂面条，逐渐可以吃包子、饺子等。

过敏可以避免吗？

最新研究表明，推迟吃那些容易引起过敏的食物，对避免过敏没有任何用处。无论什么年龄开始吃，过敏的都会过敏，不过敏的照样不会过敏。你能够做的，就是在添加辅食过程中，注意观察宝宝的反应。多数情况下，过敏反应会在食物消化后2小时左右出现，个别的会在4个小时左右开始有反应。假如你给宝宝喂了蛋黄，但他吃了之后24小时才出现疹子，那就不是由蛋黄引起的。