怎样让婴儿断奶呢，营养很重要

从上个月起开始实行断奶的婴儿，在这个月里食量将逐渐增大。由于婴儿已记住了乳品以外的其他食品的味道，对自己喜欢的食品就总想多吃。出于本能的母爱，母亲看到婴儿吃得很香就往往要多喂，这样就使得婴儿的食量渐渐加大。

可是，有的婴儿并没有想吃的欲望，而母亲却认为从这个月起必须要增加婴儿的食量，所以强迫婴儿吃，这是非常错误的做法。特别是在炎热的夏季进入断奶第2 个月的婴儿，一般是不会有食欲的，所以往往不会像想像的那样增加食量。这时，如果为了增加代乳食品的量而减少母乳或牛奶，对婴儿是非常不利的。6 个月至7 个月这个期间，婴儿的主食仍应以母乳或牛奶为主，喂代乳食品只是一种吃饭的练习而已。给婴儿喂米粥或面包粥这样的代乳食物时，没有必要拘泥于某一规定的量，只要婴儿爱吃就可以满足他。断奶食谱上写着，过6 个月的婴儿每天应喂米粥两次，每次30～50 克。实际上，据这个月龄的婴儿母亲讲，很少有人每天喂两次米粥。有人认为婴儿根本吃不下这么多，也有人说没有时间每天做两次米粥。即使每天只喂1 次米粥，在量上也应灵活掌握。要根据每次吃粥时加的鸡蛋、鱼、土豆的量而定。不能以为婴儿能吃下1 碗粥 （70 克），就无需再吃其他食物，这是错误的想法。米粥的营养价值远远没有牛奶的营养价值高。吃下100 克的稀粥只能产生52 千卡的热量，而放人一块糖的牛奶100 克却能产生80千卡的热量。要记住，从营养学角度讲，花费30 分钟给婴儿喂100 克的米粥，其营养价值是不如用3 分钟时间给婴儿喂100 克加糖的牛奶高的。米粥不仅在热量方面提供的少，还缺少婴儿成长必需的动物性蛋白。吃米粥过多只能导致脂肪堆积，这对婴儿的成长是非常不利的。

为了使婴儿能正常成长，必须及时加一些鸡蛋、鱼之类的食物。从营养方面来说，给婴儿吃用牛奶做的面包粥要比吃米粥好。很多人在生活中都是以吃米饭为主的，喂米粥只是婴儿为将来吃米饭所做的准备和练习，是一种过渡的方法，并不是婴儿生长必需的。从这个意义上讲，每天只喂1 次米粥的母亲还是比较明智的。从上个月起已经开始吃鸡蛋、土豆等有形食物的婴儿，经过1 个月的练习，到这个月时一般都能吃鱼或动物肝脏了。可是上个月赶上盛夏季节，从近几天才刚刚开始吃鸡蛋或土豆的婴儿，这时没有必要特意练习 1 个月以后再让婴儿吃鱼，只需半个月左右的时问就可以过渡到吃鱼。用家里现成的食物断奶的婴儿，有的从上个月开始就能吃鱼了。总之，只要婴儿喜欢，就可以每天喂1 次母乳或牛奶以外的食物。如果婴儿的体重10天增加100～120克（盛夏季节可能达不到），就说明断奶进行得比较顺利。

6 个月前后婴儿的代乳食品安排要根据婴儿早晨的起床时间、母亲的空闲时间、婴儿的午睡时间来定。下面通过实例来看一下不同家庭对婴儿的安排情况。

女婴F，7：00 牛奶200 毫升11：00 菜粥 （鸡蛋、晒干的小沙丁鱼）l/3 碗、牛奶160 毫升15：00 牛奶160 毫升、橘子1/2 个19：00 香蕉1/4 根、主食面包1/2 片（少许黄油）、玉米粥1/3 碗、牛奶120毫升22：00 牛奶220 毫升这个婴儿断奶用的是家里的常用食品，在19 点的晚餐有时还吃些薯类、豆腐、比目鱼等食品。

女婴S，8：00 牛奶200 毫升12：00 罐装婴儿水果2/3 盒、乳酸饮料50 毫升、牛奶100 毫升16：00 麸子粥1 碗、炖菜（南瓜、胡萝卜、薯类）、罐装婴儿肉食品1/2 盒、牛奶120 毫升20：00 牛奶200 毫升中午的奶量减少至100 毫升，是因为该婴儿体重已超过8 千克。为防止肥胖症的发生，同时也是因为婴儿爱吃点心，相应地减少了喝奶量。另外，为了让晚上8 点才回家吃晚餐的父亲高兴，如果婴儿还没有睡觉，就让父亲体会一下做父亲的快乐，给婴儿喂些炖菜、菜汤等。

男婴A，6：30 牛奶180 毫升9：00 主食面包 （火柴盒大小）、牛奶180 毫升12：00 米粥50 克 （咖啡碗1/3）、副食（米粥的一半量）16：00 牛奶180 毫升19：00 晚餐的副食少许、牛奶180 毫升23：00 牛奶180 毫升这个婴儿几乎没有喂点心。当不爱吃奶时，先给二三块小圆饼，然后再喂奶就会喝下去。

女婴B，7：00 鸡蛋1 个、母乳14：00 牛奶180 毫升18：00 母乳21：00 牛奶180 毫升这个婴儿一直食量很小，不喜欢点心、甜食。偶尔吃点松软的小点心。晚上9 点喝完牛奶后就一直睡到第2 天早晨。

男婴C，8：00 红茶、烤面包片1 片 （10 厘米见方）12：00 母乳15：00 鸡蛋或罐装的婴儿牛肉或鸡肉1 盒、牛奶100 毫升17：00 牛奶100 毫升、母乳21：00 母乳这个婴儿夜里要哭醒二三次，喝完母乳后再睡。

女婴D，9：00 加玉米奶油粉 （6 克）的鲜奶200 毫升14：00 麦片粥100 克 （咖啡碗2/3）、母乳19：00 家里用餐的副食、鲜奶200 毫升23：00 母乳这个婴儿白天比较爱睡觉，从上午11 点睡到下午1 点，又从下午4 点睡到6 点。散步时喂一些饼干或小点心。女婴B 与男婴C 食谱里都有鸡蛋，这里鸡蛋的做法可以是蒸鸡蛋羹，也可以是鸡蛋菜汤等，不管哪种都是用1 个整鸡蛋。