均衡营养有助于提高孩子免疫力

家长都希望自己的孩子智力发育健全，生长良好，也希望孩子能少生病，对疾病有抵抗能力，同时特别关注对孩子的智力发展、抵抗能力、消化吸收三方面，只有合理、均衡和全面的营养才可以使婴儿消化吸收能力增强，体格生长良好，智能发育加速而且使机体免疫力提高。

亲贝网专家介绍，孩子在6个月以后母亲带给他们的抗体巳消耗殆尽，小儿自身的免疫系统还没有发育完善（一般到3岁后免疫系统才发育较完善），因此6个月至3岁的小儿很容易生病，尤其是呼吸道感染，常可反复发作，除了伤风感冒还可引起支气管炎和肺炎。还有就是胃肠道疾病，在婴幼儿时期容易发生胃炎、肠炎出现呕吐、腹泻、这些都给家长带来许多烦恼。

要增加孩子的抵抗力除了要加强体格锻练，进行空气浴、水浴、日光浴外，还有许多营养素可增加小儿的免疫能力。如β-胡萝卜素，它是一种脂溶性维生素，也是一种天然的抗氧化剂，能抑制体内脂质的过氧化，使机体免受自由基损害。胡萝卜素在酶的作用下可转变成维生素A，维生素A能增强儿童的免疫功能，降低感染性疾病的发生，能保护粘膜和上皮组织的完整性，增强抵抗疾病的能力。其他还有核苷酸能增加巨噬细胞们吞噬功能，促进淋巴细胞增殖，提高儿童免疫功能。它能加速肠道菌的组成，促进益生菌生长，减少婴幼儿腹泻的发生率，有报导在婴儿配方奶粉中添加了核苷酸可使腹泻发生的人数和腹泻的天数减少，核苷酸还能对小儿不成熟的免疫系统有调节作用，降低婴幼儿的细菌和病毒感染。

母乳是幼婴儿最理想的天然食物，既容易消化吸收，又含有促进小儿智力发育和增强免疫力的作用。