如何给宝宝做果汁

一位家长在来信中说道“我的宝宝5个多月了。原来我一直给他用小勺挖果泥吃，有时煮水给他暍，可是煮过的水果可能营养会有损失。买现成的果汁，又担心有色素、防腐剂。自己怎么做果计给宝宝吃好呢？做好的果汁要是吃不了，可以留着下次吃吗？”

针对这个问题亲贝网（http://www.qinbei.com/）专家给所有妈妈们一个施展的平台，招出了几个比较好的方法供妈妈们相互学习：

方法一：5个多月的宝宝还喝不了多少果汁，可以把水果切成小块，再用勺子压出水来，喝多少做多少。等宝宝长大些，能喝多点的时候再用榨汁机。另外，没喝完的最好不要留着下顿喝，干脆你就自己喝得了。

方法二：那种用手拧就能挤出水来的压果汁器很好用，价钱也不贵。我用的食物研磨器中，也有一个用来做果汁的组件。开始时一定要加个细筛网，防止里面的果肉呛着宝宝。如果你想为下一步给宝宝添加辅食做准备的话，可以用软头小勺喂他果汁喝。开始时宝宝可能会很不习惯，但过一段时间就适应了。另外，添加果汁一定要听从专家的建议：由少到多、由淡到浓，从果汁与水1：4开始添加，如果一周内大便正常再逐渐增加浓度。

在水果的选择上，开始时可以用苹果、橙子，因为这两种水果性质比较温和，以后再逐渐增加水果的种类。不过，有些水果不太适合宝宝吃，比如，芒果容易引起过敏，有些热带水果吃了容易上火等等。

方法三：从市场上购买的成品果汁大部分含糖量较高，还有防腐剂。自制的果汁维生素C很丰富，制作也不难，用纱布挤汁或用小勺压出汁就可以了。比如制作鲜橙汁，可将新鲜橙子洗净，剥下橙肉，放在碗里用小勺压出汁，除去残渣就可以了。这里要强调一下：做果汁时一定要保持双手和使用器具的干净卫生，能煮沸消毒的要事先消毒好之后再用。

方法四：给宝宝做果汁，应该选择应季、新鲜的水果，不要花很多钱去买那些反季节或进口水果。使用之前一定要将水果洗净、去皮，以减少农药残留物的影响。如果买现成的果汁，一定要选择婴儿专用的品牌。成人饮用的果汁都有可能添加了色素、香精等不适合婴儿食用的东西，所以不要给小宝宝喝。