宝宝春季长高食谱

春季孩子新陈代谢比较快、消化功能也比较强，生长激素分泌比较高，紫外线这个时候强度也比较适度，夏天紫外线比较强，天气很闷热，冬天天气比较冷，户外活动少，春天紫外线是最好的天气不冷、不热又不会照射过强，这个时候骨骼生长也是碰到很好的时机。

骨骼骨骺软骨细胞增值速度是比较活跃的，生长激素分泌也是比较多的，这个时候孩子血液循环状态也是比较好的，骨钙沉积量也是比较多的，这个时期是孩子长高非常好的黄金时期。下面亲贝网（http://www.qinbei.com/）就为家长提供几道宝宝长高餐谱：

　　蛋黄粥

(适台8个月以上的宝宝）

1新鲜鸡蛋煮熟后去除蛋白，留下蛋黄。

2、将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀即可。

　　杏仁豆腐羹

(适台1岁以上的宝宝）

1.将甜杏仁在水中浸过，取出剥皮捣碎并研细，放入适量水和匀。

2、将杏仁浆盛入纱布袋中，挤压出浓汁，杏仁汁加水煮开，放人生粉拌匀，即可盛入深盘中，待冷却凝固后，切成四方块。

3、锅中放人适量水煮沸，倒人蘑菇2只、木耳2朵，再煮开，放人杏仁、豆腐，加盐调味，再放入糖拌匀即可。

　　莲藕薏米排骨汤

(适台1岁以上的宝宝）

1.将莲藕洗净，切成厚片，薏米洗净。

2、排骨焯水，水开后将材料全部放入，再开时，改慢火煮2个小时，最后加盐调味即可。