7~9个月婴儿辅食添加全攻略

7~9个月这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，亲贝网（http://www.qinbei.com/）提醒在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐；同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　7~9个月婴儿辅食添加原则：

1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600~800毫升，不要超过1000毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

2、改变食物质感时，要观察宝宝的大便。如出现腹泻，则表明宝宝对食物目前性状不接受，发生了消化不良，需要停止添加新质感的食物。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄人量或将食物做得更细小一些。

3、不要喂得过饱。宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄人。

4、经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。

5、避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。

6、少盐，不放糖。

7~9个月婴儿辅食制作技术指导：

鸡蛋羹

将1个鸡蛋打入碗中，调匀，加人少许盐，继续搅拌，加人等量凉开水，搅拌均匀。放入加凉水的蒸锅内水开后继续蒸8~10分钟至蛋糊凝成羹状即可。

肉末菜粥

准备50克瘦肉（鸡肉猪肉、鱼肉、牛羊肉均可)，2棵绿叶菜（可选择应季蔬菜，如菠菜、小白莱、油菜等），熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用；用少许植物油（10~15毫升）将葱、姜煸出香味；加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中；混匀煮开即可。